#PostPregnancyDiet #MalayalamHealthTips
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം പിരിയഡ്, ഗർഭാവസ്ഥയിലല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്ന ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആഴ്ചകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് നല്ല പോഷകാഹാരം നിർണായകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും വീണ്ടും ആരോഗ്യം തിരികെ ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. ഡയറ്റീഷ്യനും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുമായ Gayathri V പുതിയ അമ്മമാർക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് വേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഈ വീഡിയോയിൽ,
ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം പിന്തുടരേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം എന്തൊക്കെയാണ്? (0:00)
ഈ ഭക്ഷണക്രമം എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാകുന്നു? (1:36)
ഏത് ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ് ഈ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? (2:27)
ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം ഭാരം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? (3:06)
The post-pregnancy period is a crucial time for a mother’s recovery and overall well-being. A healthy and balanced diet can provide the necessary nutrients to support healing, boost energy levels, and aid in breastfeeding. What is a proper postpartum diet plan? Let’s know more from Gayathri V, a Dietician.
In this Video,
Post Pregnancy Diet, in Malayalam (0:00)
Why is it important to have a good diet during Post Pregnancy? in Malayalam (1:36)
Foods to avoid in the Post Pregnancy period, in Malayalam (2:27)
Post Pregnancy Weight management, in Malayalam (3:06)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected]
Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
