#StressManagement #TeluguHealthTips
ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం సులభమైన పని కాదు మరియు మనం సహాయం కోరడం ముఖ్యం. మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడిని అనుభవింస్తాము. అది విద్యార్థులకు పరీక్ష ఒత్తిడి లేదా కుటుంబానికి మరియు పెద్దలకు పని ఒత్తిడి ఏవైనా అవ్వచ్చు. కానీ ఎప్పుడు సహాయం తీసుకోవాలి? ఎవరిని సంప్రదించాలి? ఒత్తిడికి ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు? Clinical Psychologist అయిన స్తుతి కర్మాకర్ గారితో మాట్లాడి ఒత్తిడిని అధిగమించడం గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
ఈ వీడియో లో,
ఎవరిని సంప్రదించవచ్చు? (0:00)
ఒత్తిడికి చికిత్స ఎలా చేస్తారు? (1:42)
ఎలాంటి జీవనశైలి మార్పులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి? (4:42)
ప్రాణాయామం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందా? (8:09)
Handling stress is not easy and it is important that we seek help. All of us must have experienced stress at some point of our lives. Be it exam stress for students or family and work stress for adults. When to seek help? Whom to consult? How can stress be treated? Let’s find out more about overcoming stress from Stuti Karmarkar, a Clinical Psychologist.
In this Video,
Whom can one consult? in Telugu (0:00)
Treatment for stress, in Telugu (1:42)
What lifestyle changes can help reduce stress? in Telugu (4:42)
Can breathing exercises reduce stress? in Telugu (8:09)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu).
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected]
Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
