ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏବେ ସୁପ୍‌ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ ଥଣ୍ଡାରେ ଏମିତି କିଛି ସୁପ୍‌ ପିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖିଥାଏ।

soup for healthy and fit body

ଥଣ୍ଡାରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଗରମା ଗରମ୍ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ। ଗରମ୍ ଜିନିଷ ପାଟିରେ ବାଜିଗଲେ ଲୋକେ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ ଥଣ୍ଡାରେ ଗରମ ଚଟପଟି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ସୁପ୍ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଆରାମ୍ ଦେଇଥାଏ।

soup

ଟମାଟୋ ସୁପ୍

ଟମାଟୋ ସୁପ୍‌ ଦେହ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି କୁହାଯାଉଛି। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପୁଷ୍ଟିସାର ଭରି ରହିଛି। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ଟମାଟୋ ସୁପ୍‌ ପିଇଲେ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହି ସୁପ୍‌ କ୍ୟାନ୍‌ସର୍‌ ଆଶଙ୍କା ବି କମ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ତ୍ୱରା୍ନ୍ୱିତ କରିଥାଏ। ଟମାଟୋ ସୁପ୍‌ରେ ଭିଟାମିନ୍‌ କେ ରହିଥିବାରୁ ହାଡ଼ ମଝବୁତ ହୋଇଥାଏ।

palak soup

ପାଳଙ୍ଗ ସୁପ୍

ଥଣ୍ଡାରେ ଟମାଟୋ ସୁପ୍‌ ଭଳି ପାଳଙ୍ଗ ସୁପ୍‌ ମଧ୍ୟ ଦେହ ପାଇଁ ହିତକର। ଏଥିରେ ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭରି ରହିଛି। ଏହି ସୁପ୍‌ ପିଇଲେ ଥଣ୍ଡା ପାଖ ମାଡ଼େ ନାହିଁ। ଏହାସହ ହାଡ଼ ବି ମଝବୁତ ହୋଇଥାଏ।

chicken soup

ଚିକେନ୍ ସୁପ୍

ଚିକେନ୍ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ସବୁଠୁ ଭଲ। ବିଭିନ୍ନ ପନିପରିବା ସହ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ମିଶ୍ରଣ କରି ପିଇଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ମଧ୍ୟ କମ୍ ରହିଥାଏ।