ପୁରୁଷମାନେ ନିଜ କାମ, ଘରୋଇ ଦାୟିତ୍ଵ କିମ୍ଵା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ମାନସିକ ଚାପର ଶିକାର ହୋଇଥାଆନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମାନସିକ ଚାପ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ କେଉଁଭଳି ଭାବେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଉଦାସୀନତା ବା ଚାପର ଲକ୍ଷଣ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରୁ ପୁରୁଷମାନେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ମାନସିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଆନ୍ତି। ମାନସିକ ଚାପରେ ଶିକାର ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ ଏବଂ ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ନିଦ୍ରାର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଭୋକ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ମାନସିକ ଚାପରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ପୁରୁଷମାନେ ବିଭିନ୍ନ କୌଶଳକୁ ବାରମ୍ବାର ଆବୃତ୍ତି କରିଥାଆନ୍ତି। ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଆଘାତ, ଶରୀରରୁ କୌଣସି ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷରଣ ଏବଂ ଅପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ମାନସିକ ଚାପର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।
ଲକ୍ଷଣ (Symptoms of depression in men in Odia)
ଚାପରେ ପୀଡ଼ିତ ପୁରୁଷମାନେ କାର୍ଯ୍ୟରେ କିମ୍ବା କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇଥାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନର, ହିଂସାତ୍ମକ କିମ୍ବା ଅପମାନଜନକ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରିପାରିବା ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଅସହାୟ ଭଳି ଲାଗିବା
ନିରାଶା ମନୋଭାବ
ଦୁଃଖ ଲାଗିବା
ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା
ବେଶି ସମୟ ଶୋଇବା
ନିଦ ନ ହେବା
କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ନ ହେବା।
ମନୋବଳ ନିମ୍ନ ହେବା ପରି ମନେ ହେବା ସହିତ ବିନା କାରଣରେ ବହୁତ କାନ୍ଦିବା।
ବିଶେଷକରି କିଶୋର ପୁରୁଷମାନେ ଟିକେଟିକେ କଥାରେ କ୍ରୋଧିତ ହୋଇଯିବା।
କୌଣସି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା।
ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ଏକାଗ୍ରତା ଆଣିବାରେ ବିଫଳ ହୋଇଯିବା।
ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିରାଶା, ଅସହାୟତା ଏବଂ ମୂଲ୍ୟହୀନତାର ଭାବନା ବାବଦରେ ଅଧିକ ଭାବିବାକୁ ସେତେବେଳେ ପରିସ୍ଥିତି ଜଟିଳ ହୋଇଯାଏ। ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା କୌଣସି କାମ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନେ ନିଜକୁ ଅଯୋଗ୍ୟ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତି। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦିଏ ନାହିଁ।
ପ୍ରତିକାର
ପୁରୁଷମାନେ ନିଜ ଚାକିରିକୁ ନେଇ ଅଧିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ନିଜକୁ ଅଶ୍ଵସ୍ତିକର ମନେ ହେଉଛି ତୁରନ୍ତ ସେହି ସ୍ଥାନ ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ।
ନିଜର ସବୁକଥା ପରିବାର ଲୋକ, ସାଙ୍ଗସାଥୀ ଏବଂ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ।
ସବୁବେଳେ ଖୁସି ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ନିଜ ରାଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
