Malayalam

#ConstipationDiet #MalayalamHealthTips ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ, വ്യായാമം എന്നിവയുടെ അഭാവം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകളോ ചില മരുന്നുകൾ കാരണമാകാം. ഡയറ്റീഷ്യനും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുമായ Gayathri V മലബന്ധം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നത്? (0:00) മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്? (0:48) മലബന്ധമുള്ള ഒരാൾ എന്താണ് കുടിക്കേണ്ടത്? (1:38) മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? (2:18) Constipation refers to a condition where a one has difficulty in passing stools, typically experiencing infrequent bowel movements or ones that are hard and painful to pass. Constipation can lead to discomfort and abdominal pain. Diet plays a crucial role to ease constipation. But to eat & what not to avoid Constipation? Let’s know more from Gayathri V, a Dietician. In this Video, Which food may cause or worsen constipation? in Malayalam (0:00) What food should you take to ease constipation? in Malayalam (0:48) What should a person with constipation drink? in Malayalam (1:38) Which foods should be avoided if you have constipation? in Malayalam (2:18) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#RoutineImmunization #Vaccination മീസിൽസ്, പോളിയോ, ചിക്കൻ പോക്‌സ് മുതലായ സാംക്രമിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം എന്ന നിലയിൽ പതിവായി നൽകുന്ന വാക്സിനുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് രൂട്ടീൻ ഇമ്യുണൈസേഷൻ. ഈ വാക്‌സിനുകൾ എന്തിന്, എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും മറ്റും ഈ വീഡിയോയിൽ Dr Priya Velayudhan വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, കുട്ടികൾക്ക് വാക്സിനുകൾ നൽകേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എന്ത്? (0:00) വാക്സിനുകൾ ആണ് നൽകേണ്ടതെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? (1:27) എപ്പോഴാണ് വാക്സിനേഷൻ എടുക്കേണ്ടത്? (2:18) ഈ വാക്സിനുകൾ എന്തെങ്കിലും വേറെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പ്ലികേഷൻസ് ഉണ്ടാക്കുമൊ? (3:29) ഈ വാക്സിനുകൾ ഇവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും? (5:21) Routine immunization for a child is a crucial aspect of preventive healthcare. Routine immunization involves administering vaccines to protect children from various infectious diseases. What are the recommended vaccines for children? Let us know more about the Routine Immunization from Dr Priya Velayudhan, a Paediatrician. In the Video, Why is Vaccination necessary for children? in Malayalam (0:00) What Vaccines should you get your children? in Malayalam (1:27) When should child get the Vaccination? in Malayalam (2:18) Can Vaccines have side effects? in Malayalam (3:29) Where to get children Vaccinated? in Malayalam (5:21) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#DiabetesDiet #MalayalamHealthTips നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഷുഗർ (ഗ്ലൂക്കോസ്) വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നാണ് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്, ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ കുറവാണെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കൂടും. ഡയറ്റീഷ്യനും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുമായ Gayathri V പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, പ്രമേഹം ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? (0:00) എത്ര പഞ്ചസാര അനുവദനീയമാണ്? (1:07) പ്രമേഹ രോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? (1:43) പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഏതൊക്കെ പഴങ്ങൾ ആണ് നല്ലത്? (2:17) ഒരു പ്രമേഹ രോഗി ഭക്ഷണത്തിൽ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടാതത്തുമായ മറ്റ്‌ കര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? (2:57) Diet plays a major role in managing Diabetes. Proper nutrition plays a crucial role in controlling blood sugar levels, reducing the risk of complications, and improving overall health. What should be the diet for Diabetics? Let’s know more from Gayathri V, a Dietician. In this Video, What should be the diet for Diabetics? in Malayalam (0:00) Can diabetics take alternatives like honey and jaggery? in Malayalam (1:07) Food to be avoided by Diabetics, in Malayalam (1:43) Which fruits are good for Diabetics? in Malayalam (2:17) What should a diabetic eat & avoid? in Malayalam (2:57) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Diarrhoea #MalayalamHealthTips സാധാരണ മലവിസർജ്ജനത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അയഞ്ഞ മലം ആണ് വയറിളക്കം. കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് വൈറസ് മൂലമാണ്. ഈ വീഡിയോയിൽ Dr Priya Velayudhan കുട്ടികളിൽ ഇതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിൽസയും എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് കുട്ടികളിൽ വരുന്ന വയറിളക്കം? (0:00) കുട്ടികളിൽ വരുന്ന വയറിളക്കത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (1:20) ഇതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെന്തോക്കെ? (3:21) ഇതിന് കോമ്പ്ലികേഷൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് എന്തൊക്കെയാണ്? (4:19) ഇതിൻ്റെ ചികിത്സ എന്താണ്? (6:38) ഈ രോഗത്തിനെ തടയാൻ അവരുടെ ഡയറ്റിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (8:12) Diarrhoea is loose, watery stools that occur more frequently than usual. It is usually caused by viruses and contaminated food. Sometimes, it can also be a sign of inflammatory bowel disease. Along with Diarrhoea, other symptoms such as vomiting and fever are also seen in children. How to treat Diarrhoea in Children? Let’s know more Dr Priya Velayudhan, a Paediatrician. In this Video, What is Diarrhoea that occurs in children? in Malayalam (0:00) Causes of Diarrhoea in Children, in Malayalam (1:20) Symptoms of Diarrhoea in Children, in Malayalam (3:21) Complications of Diarrhoea in Children, in Malayalam (4:19) Treatment of Diarrhoea in Children, in Malayalam (6:38) What to eat and what not if you have Diarrhoea? in Malayalam (8:12) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#PostPregnancyDiet #MalayalamHealthTips ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം പിരിയഡ്, ഗർഭാവസ്ഥയിലല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്ന ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആഴ്ചകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് നല്ല പോഷകാഹാരം നിർണായകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും വീണ്ടും ആരോഗ്യം തിരികെ ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. ഡയറ്റീഷ്യനും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റുമായ Gayathri V പുതിയ അമ്മമാർക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് വേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം പിന്തുടരേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം എന്തൊക്കെയാണ്? (0:00) ഈ ഭക്ഷണക്രമം എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാകുന്നു? (1:36) ഏത് ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ് ഈ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? (2:27) ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം ഭാരം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? (3:06) The post-pregnancy period is a crucial time for a mother's recovery and overall well-being. A healthy and balanced diet can provide the necessary nutrients to support healing, boost energy levels, and aid in breastfeeding. What is a proper postpartum diet plan? Let's know more from Gayathri V, a Dietician. In this Video, Post Pregnancy Diet, in Malayalam (0:00) Why is it important to have a good diet during Post Pregnancy? in Malayalam (1:36) Foods to avoid in the Post Pregnancy period, in Malayalam (2:27) Post Pregnancy Weight management, in Malayalam (3:06) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#RCT #RootCanalTreatment #MalyalamHealthTips റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ എന്നത് പല്ലിൻ്റെ ഉള്ളിലെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ രോഗബാധയുള്ള പൾപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ദന്ത നടപടിക്രമമാണ്. ആ പല്ല് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും പിന്നീട് ഡെൻ്റൽ കിരീടം കൊണ്ട് നിറച്ച് മുദ്രവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ Dr. Shameena PM നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് ഈ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളതെന്നും ഈ പ്രക്രിയയിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് റൂട്ട് കനാൽ? (0:00) ഇതിൻ്റെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സ എന്താണ്? (1:07) ഇപ്പഴാണ് റൂട്ട് കനാൽ ചെയ്യേണ്ടത്? (1:53) ഈ ചികിത്സ സുരക്ഷിതവും വേദനയില്ലാത്തതുമാണോ? (2:35) ഈ ചികിത്സയുടെ നടപടിക്രമം എന്താണ്? (3:19) ഈ ചികിത്സ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന കോംപ്ലിക്കേഷൻസ് എന്തൊക്കെയാണ്? (4:02) ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും ആയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൽ എന്തൊക്കെ? (4:55) നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ഡെൻ്റൽ ക്രൗൺ ആവശ്യമുണ്ടോ? (5:46) ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും? (6:16) Root Canal Treatment is a dental procedure used to treat infection. Root Canal Treatment is important for preserving natural teeth, relieving pain, preventing the spread of infection, and contributing to overall oral health and well-being. How is Root Canal Treatment done? Let’s know more from Dr P M Shameena, an Oral & Maxillofacial Pathologist. In this Video, What is Root Canal? in Malayalam (0:00) How is RCT different from the traditional treatment? in Malayalam (1:07) When is Root Canal Treatment needed? in Malayalam (1:53) Is Root Canal Treatment painless? in Malayalam (2:35) What is the procedure for Root Canal Treatment? in Malayalam (3:19) Complications of Root Canal Treatment, in Malayalam (4:02) What to do & What not after RCT? in Malayalam (4:55) Are dental crowns required after the Root Canal Treatment? in Malayalam (5:46) How long does the Root Canal Treatment take? in Malayalam (6:16) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#MentalHealth #MalayalamHealthTips ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിനും, സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനുമയി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിന് തുല്യമായി മുൻഗണന നൽകുമ്പോൾ തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസ് കൈവരിക്കാനാകും. ഈ വീഡിയോയിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ബാലൻസ് പ്രധാനമെന്നതും അത് എങ്ങനെ നിലനിർത്താമെന്നും ഡോ സോഹെബ് രാജ്വിശദമാക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസ്? (0:00) എന്തിനാണ് വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കേണ്ടത്? (1:24) വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്ന വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (3:23) സ്വന്തം വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസ് ഉത്തമമാണ് എന്ന് ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? (5:13) ഇപ്പഴാണ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ സഹായം തേടേണ്ടത്? (6:22) വർക്-ലൈഫ് ബാലൻസിനായി സമൂഹം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലം എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യണം? എന്തുകൊണ്ട്? (8:00) Work-life balance is crucial for overall well-being. Achieving harmony between professional responsibilities and personal life enhances productivity and mental health. How to maintain your Work-life balance? Let's know more from Dr Zoheb Raj, a Psychiatrist. In this Video, What is Work-life Balance? in Malayalam (0:00) Importance of Work-Life Balance, in Malayalam (1:24) Ways to improve Work-Life Balance, in Malayalam (3:23) How do you know if your Work-life Balance is healthy? in Malayalam (5:13) When do you seek professional help? in Malayalam (6:22) How should the community or workplace contribute towards work-life-balance and why? in Malayalam (8:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#GumDiseases #MalayalamHealthTips നിങ്ങളുടെ മോണയിലും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന എല്ലിലുമുള്ള വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവയാണ് മോണരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗം ഡിസീസ് എന്ന് പറയപ്പെടുന്നത്. ഇത് മോശമായ ശുചിത്വത്തിൻ്റെ ഫലമാകാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വീഡിയോയിൽ Dr P M Shameena ഈ രോഗത്തെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും തടയാനുമുള്ള മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് മോണരോഗം (ഗം ഡിസീസ്)? (0:00) മോണരോഗത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (0:49) ഈ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (2:23) മോണരോഗത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (2:55) മോണരോഗം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? (3:23) മോണരോഗത്തിന് ചികിത്സാ എന്തൊക്കെ? (3:59) ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തോക്കെ? (4:26) വായിലെ ശുചിത്വം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെ? (5:09) Gums hold our teeth in their place, so it is very important for the gums to be healthy. Bad breath, bleeding, pus coming out from gums, loose teeth etc. are some of the signs and symptoms of gum disease. What is the cause of Gum Diseases? How to treat Gum Disease? Let's know more from Dr P M Shameena, an Oral & Maxillofacial Pathologist. In this Video, What is Gum Disease? in Malayalam (0:00) Types of Gum Disease, in Malayalam (0:49) Causes of Gum Disease, in Malayalam (2:23) Symptoms of Gum Disease, in Malayalam (2:55) Diagnosis of Gum Disease, in Malayalam (3:23) Treatment of Gum Disease, in Malayalam (3:59) Complications of Gum Disease, in Malayalam (4:26) Prevention of Gum Disease, in Malayalam (5:09) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#StressManagement #MalayalamHealthTips മാറ്റങ്ങളോടും പ്രേരണയോടും വെല്ലുവിളികളോടും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണമാണ് സ്ട്രെസ്. ഇത് പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ദോഷകരമായേക്കാം. ഈ വീഡിയോയിൽ സ്ട്രെസ്സ് ഹാനികരമാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അതിനെ നേരിടാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും ഡോ സോഹെബ് രാജ്സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് സ്ട്രെസ്? (0:00) ടെൻഷനും, അങ്സൈറ്റിയും (ഉത്കണ്ഠ), സ്ട്രെസ്സും തമ്മിൽ ഉള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? (0:37) സ്ട്രെസിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (1:49) സ്ട്രെസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (3:25) സ്ട്രെസിൻ്റെ ആദ്യ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (4:39) ആരെയാണ് സമീപിക്കേണ്ടത്? (6:57) സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികളെന്തോക്കെ? (7:36) എന്തൊക്കെയാണ് സ്വന്തം ജീവിത ശൈലിയിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ? (9:06) നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും മറ്റൊരാൾ സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? (10:01) Stress is a natural response to challenging situations, but excessive or chronic stress can harm physical and mental health. Stress management is crucial to cope effectively with stress, promoting better overall well-being, improved relationships, and increased productivity. How to manage Stress? Let’s know more from Dr Zoheb Raj, a Psychiatrist. In this Video, What is Stress? in Malayalam (0:00) Difference between stress, anxiety, and tension? in Malayalam (0:37) Causes of StreSymptoms of Stressss, in Malayalam (1:49) Symptoms of Stress, in Malayalam (3:25) When to consult a doctor? in Malayalam (4:39) Whom to consult if you are suffering from Stress? in Malayalam (6:57) Treatment of Stress, in Malayalam (7:36) Lifestyle changes to prevent Stress, in Malayalam (9:06) What to do if someone is experiencing Stress? In Malayalam (10:01) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCancer #CancerTreatment #MalayalamHealthTips നാവ് ഉൾപ്പെടെ വായയുടെ ഏത് ഭാഗത്തും വികസിക്കുന്ന അർബുദമാണ് ഓറൽ ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ വായിലെ അർബുദം എന്ന് പറയപ്പെടുന്നത്. ‘ഹെഡ് ആൻ്റ നെക്ക് ക്യാൻസർ’ എന്ന വിഭാഗത്തിൽ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി തരം ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഈ വീഡിയോയിൽ Dr. Shameena PM ഈ രോഗത്തെ തിരിച്ചറിയാനും തടയാനുമുള്ള മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് വായിൽ വരുന്ന അർബുദം (ഓറൽ ക്യാൻസർ)? (0:00) ഈ രോഗത്തിൻ്റെ മറ്റ് തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? (1:01) വായിലെ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (2:06) ഇത് വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (3:03) ഈ രോഗത്തെ നിർണയിക്കുന്നതെങ്ങനെ? (4:30) ആർക്കാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത? (5:41) വായിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്? (6:53) ഈ രോഗത്തെ എങ്ങനെ തടയാം? (7:50) Oral cancer is a type of cancer that can affect the mouth, tongue, lips, gums, or other tissues in the oral cavity. The most common causes of Oral cancer are tobacco use and alcohol consumption. What is the Treatment for Oral Cancer? How to prevent Oral Cancer? Let's know more from Dr P M Shameena, an Oral & Maxillofacial Pathologist. In this Video, What is Oral Cancer? in Malayalam (0:00) Types of Oral Cancer, in Malayalam (1:01) Symptoms of Oral Cancer, in Malayalam (2:06) Causes of Oral Cancer, in Malayalam (3:03) Diagnosis of Oral Cancer, in Malayalam (4:30) Who is at more risk of developing Oral Cancer? in Malayalam (5:41) Treatment of Oral Cancer, in Malayalam (6:53) Prevention of Oral Cancer, in Malayalam (7:50) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Rabies #MalayalamHealthTips വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വൈറൽ രോഗമാണ് റാബിസ്. പേവിഷബാധ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പടരുന്നത് നായ്ക്കളിൽ നിന്നാണ്. തെരുവ് നായ്ക്കൾക്കും വളർത്തു നായ്ക്കൾക്കും പേവിഷബാധ ഉണ്ടാകാം. സാധാരണയായി വിഷബാധ ഉള്ള മൃഗങ്ങളുടെ കടികളിലൂടെയോ പോറലിലൂടെയോ ഉമിനീർ വഴിയോ ആണ് ഇത് ആളുകളിലേക്കും മറ്റു മൃഗങ്ങളിലേക്കും പകരുന്നത്. ഇത് ഉടൻ ചികിത്സിക്കുകയും പ്രതിരോധത്തിനായി വാക്സിൻ എടുക്കുകയും വേണം. കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡിസിൻ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഡോ. അമൃത ഉണ്ണികൃഷ്ണനിൽ നിന്ന് നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് റാബിസ്? (0:00) എന്താണ് അടിയന്തര പ്രഥമശുശ്രൂഷ? (2:07) എപ്പോഴാണ് റാബിസ് വാക്സിൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത്? (3:51) റാബിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (10:15) റാബിസിനെക്കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (11:56) Rabies is a preventable but fatal viral disease that spreads to people from the saliva of infected animals. Rabies is considered preventable because there is a vaccine available for both humans and animals that can effectively prevent the disease if administered promptly after exposure to the virus. The rabies virus is usually transmitted through a bite or scratch from an infected animal. What are the symptoms of Rabies? How to Prevent Rabies? Let's know more from Dr Amruthaa Unnikrishnan, a Community Medicine Physician. In this Video, What is Rabies? in Malayalam (0:00) First Aid for Rabies, in Malayalam (2:07) When is the Rabies Vaccine needed? in Malayalam (3:51) Symptoms of Rabies, in Malayalam (10:15) Know more about Rabies, in Malayalam (11:56) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HeartAttack #MalayalamHeartAttack ലോകത്തിൽ മരണ സംഖ്യ കൂടുന്നതിൻറ്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് ഹൃദയാഘാതം. ഇത് വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന വളരെ കാഠിന്യമേറിയതാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിന് ആവശ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടതേയില്ലേൽ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സാധിക്കും.ഈ വീഡിയോയിലൂടെ അതെങിങനെ സാധ്യമാക്കാമെന്ന് പരിശോധിക്കാം. இந்த வீடியோவில், എന്താണ് ഹൃദയാഘാതം? (0:00) ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഒരാൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? (0:44) അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (1:45) ആർക്കൊക്കെയാണ് ഹൃദയാഘാതം വരാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത? (2:32) എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടത്? (3:15) ഹൃദയാഘാത രോഗിയെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? (3:51) എന്തുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ഹൃദയാഘാതം വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നത്? (4:58) ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയുമോ? (5:33) ഹൃദയാഘാതം എങ്ങനെ തടയാം? (7:39) A Heart Attack usually occurs when a blood clot blocks blood flow to the heart. A sedentary lifestyle, unhealthy diet, obesity, and lack of physical exercise are common risk factors for heart attacks. Let’s know more about Prevention of Heart Attack from Dr Gopakumar, a Cardiologist. In this Video, What is a Heart Attack? in Malayalam (0:00) Symptoms of Heart Attack, in Malayalam (0:44) Causes of Heart Attack, in Malayalam (1:45) Who is at risk of developing Heart Attack? in Malayalam (2:32) When should a heart attack patient be taken to the hospital? in Malayalam (3:15) Treatment of Heart Attack, in Malayalam (3:51) What is the reason behind the rise in Heart Attacks? in Malayalam (4:58) Can you lead a normal life in post heart attack? in Malayalam (5:33) Prevention of Heart Attack, in Malayalam (7:39) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Dengue #MalayalamHealthTips ഡെങ്കി വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഡെങ്കിപ്പനി, ഈഡിസ് കൊതുകുകളുടെ കടിയിലൂടെയാണ് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്നത്. ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കടുത്ത പനി, തലവേദന, ശരീരവേദന, ഓക്കാനം, ചുണങ്ങ് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ. മിക്കവാറും , ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ച രോഗി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡിസിൻ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഡോ. അമൃത ഉണ്ണികൃഷ്ണനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് അറിയാം ഈ വീഡിയോയിൽ, ഡെങ്കിപ്പനി മറ്റ് പനികളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? (0:00) ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? (1:36) എന്തൊക്കെയാണ് ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ? (3:42) എപ്പോഴാണ് ഇത് ഒരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗമായി മാറുന്നത്? (7:15) ഡെങ്കിപ്പനി എങ്ങനെയാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്? (8:47) ആർക്കെങ്കിലും ഡെങ്കിപ്പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (10:37) ഡെങ്കിപ്പനിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (14:56) ഡെങ്കിപ്പനിക്ക്‌ അനന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ? (16:58) ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ പ്രതിരോധം എങ്ങനെ? (17:35) Dengue is a viral fever caused by the Dengue Virus, which is transmitted to humans through the bites of infected Aedes mosquitoes. The symptoms of Dengue fever such as high fever, severe headache, joint and muscle pain, rash, and fatigue. What is the treatment for Dengue fever? How to prevent Dengue? Let's know more from Dr Amruthaa Unnikrishnan, a Community Medicine Physician. In this Video, How is Dengue fever different from other fevers? in Malayalam (0:00) Causes of Dengue, in Malayalam (1:36) Symptoms of Dengue, in Malayalam (3:42) Complications of Dengue, in Malayalam (7:15) Diagnosis of Dengue, in Malayalam (8:47) What to do & what not in Dengue? in Malayalam (10:37) Treatment of Dengue, in Malayalam (14:56) Are there any Post Dengue symptoms? in Malayalam (16:56) Prevention of Dengue, in Malayalam (17:53) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HeartCare #MalayalamHealthTips ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം മനുഷ്യന്അ ത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കാരണം, ഇത് ഒരാളുടെ മാനസിക ശാരീരിക വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്സ ഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് പരിചരണവും ചികിത്സയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്. അതിനാൽ ആരോഗ്യപൂർണ്ണമായ ഹൃദയത്തിന് എന്തെല്ലാമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ നമുക്ക് നോക്കാം ഈ വീഡിയോയിൽ, ഹൃദയം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രധാനമായത് എന്തുകൊണ്ട്? (0:00) നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ശാരീരിക ഘടകങ്ങൾ ഏതെല്ലാം? (0:33) എന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു? (1:40) ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്? (2:32) അനാരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (3:48) ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിന് എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും? (5:24) കൊളസ്‌ട്രോളും ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? (6:46) ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിനായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ (7:48) പതിവ് പരിശോധനകൾക്കായി ഒരാൾ എത്ര തവണ എപ്പോഴൊക്കെ പോകണം? (9:23) An unhealthy diet and lack of physical exercise are risk factors for heart attacks. To prevent cardiac complications, we must adopt a healthy lifestyle. What are the symptoms of an unhealthy heart? How often should a person have a routine Heart Check-up? Let's know more from Dr Gopakumar, a Cardiologist. In this Video, What are the Functions of the Heart? Importance of Healthy Heart, in Malayalam (0:00) Lifestyle Factors associated with Heart Disease? in Malayalam (0:33) Genetic Factors associated with Heart Disease? in Malayalam (1:40) Who is at higher risk of Heart Disease? in Malayalam (2:32) Symptoms of Unhealthy Heart, in Malayalam (3:48) What to eat & avoid for a Healthy Heart? in Malayalam (5:24) Risk of Heart Disease associated with Cholesterol? in Malayalam (6:46) Lifestyle changes for Healthy Heart, in Malayalam (7:48) How often should a person have a routine Heart Check-up? in Malayalam (9:23) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Cholesterol #MalayalamHealthTips കൃത്യതയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളുമെല്ലാം കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നതിനുള്ള കാരണമാണ്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിതോപയോഗം, പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലികളും കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാനുള്ള കാരണമാണ്. ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിനും തടയേണ്ടതിനുമായി എന്തെല്ലാം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം இந்த வீடியோவில், എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ? (0:00) "നല്ല" കൊളസ്ട്രോളും "ചീത്ത" കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? (1:00) ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്? (1:51) ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്എ ന്തെങ്കിലും ചികിത്സയുണ്ടോ? (2:31) ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്പാ ലിക്കേണ്ട ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ? (4:13) High Cholesterol refers to elevated levels of cholesterol in the blood, particularly LDL (Bad) Cholesterol. It's important to control High Cholesterol because it significantly increases the risk of cardiovascular diseases, such as heart disease and stroke. How to control High Cholesterol? Let's know more from Dr Gopakumar, a Cardiologist. In this Video, What is Cholesterol? in Malayalam (0:00) Difference between Good & Bad Cholesterol, in Malayalam (1:00) Symptoms of High Cholesterol, in Malayalam (1:51) Treatment of High Cholesterol, in Malayalam (2:31) Dietary and Lifestyle Changes for High Cholesterol, in Malayalam (4:13) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCare #MalayalamHealthTips വായുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ശുദ്ധമായ വായ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും ദന്തരോഗങ്ങളും വായ്നാറ്റവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. നമുക്ക് എങ്ങനെ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാം? ഡെന്റൽ സർജനായ ഡോ. നന്ദകിഷോർ ജെ വർമ്മയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. ഈ വീഡിയോയിൽ, കുട്ടികളിൽ ദന്ത ശുചിത്വം എത്ര പ്രധാനമാണ്? (0:00) കുട്ടികൾ നേരിടുന്ന ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (1:19) എപ്പോഴാണ് മാതാപിതാക്കൾ പല്ല് തേക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത്? (3:41) നിരതെറ്റിയ പല്ലുകളുള്ള കുട്ടിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? (5:45) കുട്ടികൾക്ക് ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ട ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക മാർഗം? (6:28) Brushing your teeth properly can prevent gum disease. People often think that brushing hard would clean the teeth and make them white, but it's not true. Many people don't know how to properly brush their child's teeth and how long a child should brush. Let's know about How to Clean Mouth from Dr Nandakishore J Varma, a Dental Surgeon. In this Video, Importance of having a Clean Mouth in Children, in Malayalam (0:00) What are the dental problems faced by Children? in Malayalam (1:19) At what age should parents teach their Children to brush their teeth? in Malayalam (3:41) How to maintain a Clean mouth with crooked teeth? in Malayalam (5:45) How can parents guide Children to brush their teeth? in Malayalam (6:28) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ViralInfection #MalayalamHealthTips കുട്ടികൾ ഇടപിഴകുന്ന പരിസ്ഥിതിയും ശുചിത്വ ശീലങ്ങളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അണുബാധകളിൽ തന്നെ വൈറല്‍ അണുബാധകളാണ് കുട്ടികളിൽ അധികവും കാണപ്പെടുന്നത് . ഈ വീഡിയോയിലൂടെ, കുട്ടികളെ വൈറല്‍ അണുബാധങ്ങളില്‍ നിന്നും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും , എങ്ങനെ വൈറല്‍ അണുബാധങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാമെന്നും പഠിക്കാം. ഈ വീഡിയോയിൽ, കുട്ടികളിൽ എന്തൊക്കെ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാം? (0:00) കുട്ടികളിൽ മറ്റ് അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ,വൈറൽ അണുബാധ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? (2:08) കുട്ടികളിലെ വൈറൽ അണുബാധകൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? (3:44) വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? (4:56) വൈറൽ അണുബാധ ജീവന് ഭീഷണിയാണോ? (6:03) നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം? (7:40) Children are often affected by viral infections. Infection in children is generally caused by microorganisms that include Viruses, Bacteria & many more. The most common viral problem that every child may encounter is a cold & cough. How to treat Viral Infection in children? What are the ways through which Infection Spread to others? Let’s know more from Dr K Sasi Kumar, a Paediatrician. In this Video, What infections can occur in Children? in Malayalam (0:00) How are Viral infections different from other infections in Children? in Malayalam (2:08) Treatment of Viral Infections in Children, in Malayalam (3:44) Prevention of Viral Infection in Children, in Malayalam (4:56) Can Viral infections be harmful in Children? in Malayalam (6:03) How should you take care of your Children? in Malayalam (7:40) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#WormInfection #MalayalamHealthTips കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും അധികം കാണപ്പെടുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് വിരബാധ. അത് കുട്ടികളിലെ ആരോഗ്യപ്രതിരോധശേഷിയേയും പോഷകാഗിരണത്തേയും ബാധിക്കുന്നു. കുട്ടികളിലെ വിരബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എങ്ങനെയെല്ലാം എന്ന് ഓരോ രക്ഷിതാക്കളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ വീഡിയോയിൽ, കുട്ടികളിലെ വിരകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (0:00) വിരകൾ എങ്ങനെയാണ് മനുഷ്യരെ ബാധിക്കുന്നത്? (1:17) വിരബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്ത്? (2:33) വിരബാധ എങ്ങനെ തടയാം? (3:00) Worm infections are a common problem in children. These infections can occur when children come into contact with soil, water, or food contaminated with parasitic worms. It can cause symptoms such as abdominal pain, diarrhoea, nausea, vomiting, weight loss, and poor growth. What is the treatment of worm infection in kids? Let’s know more from Dr K Sasi Kumar, a Paediatrician. In this Video, What is Worm Infection in Children? in Malayalam (0:00) Causes of Worm Infection in Children, in Malayalam (1:17) Treatment of Worm Infection in Children, in Malayalam (2:33) Prevention of Worm Infection in Children, in Malayalam (3:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCare #MalayalamHealthTips മോണരോഗങ്ങൾ, ദ്വാരങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, ദന്തക്ഷയം എന്നിവ തടയാൻ പല്ല് തേക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കണം. അപ്പോൾ, പല്ല് തേക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഏതാണ്? ഡെന്റൽ സർജനായ ഡോ. നന്ദകിഷോർ ജെ വർമ്മയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. ഈ വീഡിയോയിൽ, പല്ല് തേക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? (0:00) നമ്മൾ ശരിയായി പല്ല് തേക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? (3:27) ഒരു വ്യക്തി എത്ര സമയം, എത്ര തവണ പല്ല് തേക്കണം? (4:26) ഫ്ലോസിംഗ് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? (5:15) It is important to brush your teeth to prevent gum disease, cavities, infections, and tooth decay. You should brush your teeth at least twice a day. So, what is the correct way to brush your teeth? Let's know more from Dr Nandakishore J Varma, a Dental Surgeon. In this Video, What is the proper way to Brush your Teeth? in Malayalam (0:00) How do you know if you are Brushing properly? in Malayalam (3:27) For how long should you Brush your Teeth? in Malayalam (4:26) Importance of Flossing, in Malayalam (5:15) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#NewbornCare #MalayalamHealthTips മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയമാണ് നവജാത ശിശുപരിപാലനം. ശിശുപരിപാലനത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ അറിവും ദിശാബോധവും നൽകുന്നതിനും നവജാത ശിശുവിന്റെ അവസ്ഥകളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിനും ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ് ഈ വീഡിയോ. ഈ വീഡിയോയിൽ, ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം? (0:00) നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിന് എത്ര തവണ ഭക്ഷണം നൽകണം? (1:25) നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശപ്പുണ്ടെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? (1:54) ആറ് മാസം കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം? (2:19) തീറ്റ നൽകിയതിന് ശേഷം ബർപ്പിംഗിന്റെ(Burping )പ്രാധാന്യം എന്താണ്? (2:50) നവജാത ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കം എത്രത്തോളമാണ്? (4:31) ഒരു കുഞ്ഞിന് ജനനസമയത്ത് ഏതൊക്കെ വാക്സിനുകൾ നൽകും? (4:45) നവജാത ശിശുവിന്റെ ഡയപ്പർ എത്ര തവണ മാറ്റണം? (5:09) എപ്പോളാണ് കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കുക ?എത്ര തവണ ഇട്ടവിട്ട്? (5:32) നവജാത ശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (6:23) Proper care of the newborn is vital for a baby's health, growth, and development. It involves providing a safe and clean environment, establishing a bond, ensuring proper nutrition and sleep, stimulating development, detecting issues early, and offering parental education and support. How to take care of Newborn Baby? Let’s know more from Dr K Sasi Kumar, a Paediatrician. In this Video, How to take care of a newborn baby? in Malayalam (0:00) How often should you Feed your newborn? in Malayalam (1:25) Signs indicating baby's hunger, in Malayalam (1:54) What to feed the baby after 6 months? in Malayalam (2:19) Importance of Burping, in Malayalam (2:50) Sleep cycle of a Newborn baby, in Malayalam (4:31) What vaccines should be given to a baby after birth? in Malayalam (4:45) How often should the diaper be changed? in Malayalam (5:09) How often should you bathe your baby? in Malayalam (5:32) What should you not do while taking care of a Newborn? in Malayalam (6:23) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Dengue #MalayalamHealthTips ഈഡിസ് കൊതുകുകളുടെ കടിയിലൂടെ മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന ഡെങ്കി വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു വൈറൽ പനിയാണ് ഡെങ്കിപ്പനി. കടുത്ത പനി, കടുത്ത തലവേദന, സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന, ചുണങ്ങു, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഡെങ്കിപ്പനിക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്? ഡെങ്കിപ്പനി എങ്ങനെ തടയാം? ജനറൽ ഫിസിഷ്യൻ ഡോ. റീനു ബാബുവിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയട്ടെ. ഈ വീഡിയോയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി മറ്റ് പനികളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? (0:00) ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? (0:48) ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ? (1:40) എപ്പോഴാണ് ഇത് ഒരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗമായി മാറുന്നത്? (2:19) എങ്ങനെയാണ് ഡെങ്കിപ്പനി കണ്ടെത്തുന്നത്? (3:51) ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (4:48) ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ചികിത്സ എന്താണ്? (6:30) ഡെങ്കിപ്പനി ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? (7:38) ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ശേഷമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? (8:33) ഡെങ്കിപ്പനി പ്രതിരോധം? (9:14) Dengue is a viral fever caused by the Dengue Virus, which is transmitted to humans through the bites of infected Aedes mosquitoes. The symptoms of Dengue fever such as high fever, severe headache, joint and muscle pain, rash, and fatigue. What is the treatment for Dengue fever? How to prevent Dengue? Let's know more from Dr Reenu Babu, a General Physician. In this Video, What is Dengue Fever? in Malayalam (0:00) Causes of Dengue Fever, in Malayalam (0:48) Symptoms of Dengue Fever, in Malayalam (1:40) Risk factors of Dengue Fever, in Malayalam (2:19) Diagnosis of Dengue Fever, in Malayalam (3:51) What to do & what not in Dengue Fever? in Malayalam (4:48) Treatment of Dengue Fever, in Malayalam (6:30) How long does it take to recover from Dengue Fever? in Malayalam (7:38) Are there any post-Dengue Fever symptoms? in Malayalam (8:33) Prevention of Dengue Fever, in Malayalam (9:14) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCavities #MalayalamHealthTips ദന്തക്ഷയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദന്തക്ഷയം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഓറൽ കാവിറ്റികൾ, പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ മണ്ണൊലിപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ചികിത്സിക്കാത്ത അറകൾ പല്ലിന്റെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം, പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഡെന്റൽ സർജനായ ഡോ. നന്ദകിഷോർ ജെ വർമ്മയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. ഈ വീഡിയോയിൽ, ദന്തക്ഷയം എന്താണ്? (0:00) ദന്തക്ഷയം കുട്ടികളിൽ സാധാരണമാണോ എന്തുകൊണ്ട്? (3:17) ഒരു കുട്ടിക്ക് ദന്തക്ഷയം ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? (5:15) കുട്ടികളിൽ ദന്തക്ഷയം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? (6:09) കുട്ടികളിൽ കാവിറ്റി ഫില്ലിംഗിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്? (7:51) ദന്തക്ഷയം ഉള്ളപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും? (8:48) കുട്ടികളിലെ ദന്തക്ഷയം എങ്ങനെ തടയാം? (10:01) Oral Cavities, also known as Dental Caries or Tooth Decay, are common dental problems caused by the erosion of tooth enamel. Untreated cavities can lead to tooth infection and may require tooth extraction. Let’s know the causes, treatment and prevention of Tooth Decay from Dr Nandakishore J Varma, a Dental Surgeon. In this Video, What is Oral Cavity? in Malayalam (0:00) Causes of Oral Cavities in Children, in Malayalam (3:17) Symptoms of Oral Cavities in Children, in Malayalam (5:15) Treatment of Oral Cavities in Children, in Malayalam (6:09) Importance of Cavity filling in Children, in Malayalam (7:51) What to do & what not in Oral Cavities, in Malayalam (8:48) Prevention of Oral Cavities in Children, in Malayalam (10:01) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Malaria #MalayalamHealthTips കൊതുകുകൾ വഴി പകരുന്ന വ്യാപകവും മാരകവുമായ രോഗമായ മലേറിയയെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ ഈ സമഗ്രമായ വീഡിയോയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ. ഈ വിജ്ഞാനപ്രദമായ അവതരണത്തിൽ, മലേറിയയുടെ സങ്കീർണതകളിലേക്കും അത് എങ്ങനെ പടരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നേരത്തെ തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, അവബോധത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചെറിയ ചുവടുവെപ്പ് ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ വീഡിയോയിൽ, എന്താണ് മലേറിയ? അത് എങ്ങനെയാണ് പടരുന്നത്? (0:00) മലേറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (0:54) മലേറിയ എങ്ങനെയാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്? (1:55) മലേറിയയുടെ ചികിത്സ എന്താണ്? (2:44) സംഭവിക്കാനിടയുള്ള സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (3:36) മലേറിയ എങ്ങനെ തടയാം? (5:26) ഡെങ്കിപ്പനിയിൽ നിന്ന് മലേറിയ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? (8:14) Malaria is an infectious disease caused by the Plasmodium parasite. Malaria is primarily transmitted through the bites of infected female Anopheles mosquitoes. The parasite multiplies in the liver and then infects red blood cells, leading to fever, headaches, chills, nausea, and many other symptoms. How to treat Malaria? Let’s know more from Dr Reenu Babu, a General Physician. In this Video, How does Malaria spread? in Malayalam (0:00) Symptoms of Malaria, in Malayalam (0:54) Diagnosis of Malaria, in Malayalam (1:55) Treatment of Malaria, in Malayalam (2:44) Complications of Malaria, in Malayalam (3:36) Prevention of Malaria, in Malayalam (5:26) How is Malaria different from Dengue? in Malayalam (8:14) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#BackPain #MalayalamHealthTips ഇന്നത്തെ കാലത്ത് യുവാക്കളിലും പ്രായമായവരിലും നടുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. നടുവേദന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ. കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ശരിയായ ഭാവം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഡോക്ടർ അനിക സെയ്റ്റ്, ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ, ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ,   എന്താണ് നടുവേദന (0:00) ചെറുപ്പക്കാർക്കും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമോ? (0:45) നടുവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (2:33) നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ (3:12) നടുവേദനയുള്ളവർ ചെയ്യേണ്ട ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ (4:50) Back pain can be caused by various factors such as muscle strain, poor posture, injury, or underlying medical conditions. How to get relief from Back Pain? How to treat Back Pain? Let’s know more from Dr Anika Sait, an Orthopaedic Surgeon. In this Video, What is Back Pain? in Malayalam (0:00) Why do young people experience Back Pain nowadays? in Malayalam (0:45) Causes of Back Pain, in Malayalam (2:33) Treatment of Back Pain, in Malayalam (3:12) Lifestyle changes to Prevent Back Pain, in Malayalam (4:50) Subscribe Now & Live a Healthy Life! സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected] Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!