Kannada

#NeckPain #KannadaHealthTips ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಪ್ತವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ನೇರವಾದ ನಿಲುವು, ಸಂಕುಚಿತ ನರಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬೇಕಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಮಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಎಂದರೇನು? (0:00) ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? (2:56) ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ? (5:50) ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು? (7:06) ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? (8:10) ಯಾರಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಲ್ಲ? (9:22) ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದೇ? (11:59) Working for a long period of time in one position can cause severe neck pain. Stiffness and constant pain in the neck make you uncomfortable. Physiotherapy can play a crucial role in alleviating these issues, providing relief and promoting better neck health. So, what Physiotherapy exercises can give relief from Neck Pain? Let's know more from M Smruthi, a Physiotherapist. In this Video, What is Neck Pain? in Kannada (0:00) Causes of Neck Pain, in Kannada (2:56) Importance of Physiotherapy for Neck Pain relief, in Kannada (5:50) When to consult a Physiotherapist for Neck Pain? in Kannada (7:06) How many days should Physiotherapy be done? in Kannada (8:10) Who is advised for Physiotherapy? in Kannada (9:22) Physiotherapy Exercises to relieve Neck Pain, in Kannada (11:59) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HeadacheinChildren #KannadaHealthTips ಒತ್ತಡ, ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಮನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಜಲಸಂಚಯನ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ. ತಲೆನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? (0:00) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? (1:00) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ? (1:59) ಮಗುವಿನ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು? (2:37) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? (3:30) ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? (5:25) In this Video, Headaches in children can stem from various causes, including illness (like colds or flu), eye strain, dehydration, lack of sleep, stress, or tension. Sometimes, headaches can be triggered by allergies, sinus problems, or even skipped meals. How to treat Headache in Children? Let’s know more from Dr Vykunta Raju KN, a Paediatric Neurologist. In this Video, Causes of Headache in Children, in Kannada (0:00) Symptoms of Headache in Children, in Kannada (1:00) What are the Risk Factors of Headache in Children? in Kannada (1:59) When should parents consult the doctor? in Kannada (2:37) Treatment of Headache in Children, in Kannada (3:30) What lifestyle changes can reduce Childhood Headaches? in Kannada (5:25) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#COPD #ChronicObstructivePulmonaryDisease #KannadaHealthTips COPD ಎಂದರೆ ಕ್ರಾನಿಕ್ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಡಿಸೀಸ್. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. COPD ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಪಾಯಗಳಂತಹ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) ಎಂದರೇನು? (0:00) COPD ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? (3:13) ಇದು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗುತ್ತದೆ? (8:40) COPD ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು? (11:14) ನೀವು COPD ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? (14:05) Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is a progressive lung condition primarily caused by smoking and environmental factors. COPD leads to restricted airflow, causing symptoms like breathlessness and chronic cough. COPD worsens over time and has no cure, but treatment can help manage symptoms and improve quality of life. What is COPD? What are the symptoms of COPD? Let's know more from Dr Vishwajith Murthy, a Pulmonologist. In this Video, What is Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)? in Kannada (0:00) Causes of COPD, in Kannada (3:13) Diagnosis of COPD, in Kannada (8:40) Treatment of COPD, in Kannada (11:14) Can we prevent COPD, in Kannada (14:05) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#FrozenShoulder #KannadaHealthTips ಫ್ರೋಜನ್ ಶೋಲ್ಡರ್” ಎಂದರೆ ಮೂಳೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಳೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸುಳ್ಳುಗಾರನೆಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಂತರ್ಯ ಕುದಿಯುವುದರ ಜೊತ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಘನೀಕೃತ ಭುಜ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? (2:30) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (4:30) ಘನೀಕೃತ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ? (5:51) Frozen Shoulder, also called adhesive capsulitis, involves stiffness and pain in the shoulder joint. Signs and symptoms typically begin slowly, then get worse. Physiotherapy can be effective in relieving pain and improving the quality of life for individuals suffering from Frozen Shoulder. So, how can Physiotherapy give relief from Frozen Shoulder? Let's know more from M Smruthi, a Physiotherapist. In this Video, What is Frozen Shoulder? in Kannada (0:00) Causes of Frozen Shoulder, in Kannada (2:30) Symptoms of Frozen Shoulder, in Kannada (4:30) Is Physiotherapy Effective for Frozen Shoulders? in Kannada (5:51) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Epilepsy #KannadaHealthTips ಬಾಲ್ಯದ ಅಪಸ್ಮಾರವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜ ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ವಿರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅಪಸ್ಮಾರ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಯಾರು ಅಪಸ್ಮಾರದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? (0:47) ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? (1:23) ಇದು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗುತ್ತದೆ? (4:18) ಅಪಸ್ಮಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವೇ? (10:31) ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು? (12:58) ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? (14:52) ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಪಸ್ಮಾರ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (15:52) ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? (17:00) ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? (19:10) Epilepsy is a neurological disorder characterized by recurring seizures. Seizures occur due to abnormal electrical activity in the brain, which causes temporary disruptions in the functioning of the brain. What are the causes of Epilepsy? What is the treatment for Epilepsy? Let's know more from Dr Vykunta Raju KN, a Paediatric Neurologist. In this Video, What is Epilepsy? in Kannada (0:00) Who is at risk of developing Epilepsy? in Kannada (0:47) Causes of Epilepsy, in Kannada (1:23) Diagnosis of Epilepsy, in Kannada (4:18) Treatment of Epilepsy, in Kannada (10:31) How to manage Epilepsy? in Kannada (12:58) What to avoid in Epilepsy? in Kannada (14:52) What to do if someone is developing Epilepsy? in Kannada (15:52) Can Epilepsy be fully cured? in Kannada (17:00) Prevention of Epilepsy, in Kannada (19:10) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Bronchitis #KannadaHealthTips ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಊತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು? (0:00) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು (2:08) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (2:49) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? (4:07) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? (4:46) ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು? (5:37) Our lungs have tube-like structures called bronchioles. Through these bronchioles, air goes inside the lungs. When inflammation occurs in these tube-like structures, it is called Bronchitis. What are the causes and symptoms of Bronchitis? How to treat Bronchitis? Let's know more from Dr Vishwajith Murthy, a Pulmonologist. In this Video, What is Bronchitis? in Kannada (0:00) Causes of Bronchitis, in Kannada (2:08) Symptoms of Bronchitis, in Kannada (2:49) Diagnosis of Bronchitis, in Kannada (4:07) Risk factors of Bronchitis, in Kannada (4:46) Treatment of Bronchitis, in Kannada (5:37) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#PostureCorrection #KannadaHealthTips ಫೈಜಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಮಾಡುವ ನಡೆನುಡಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ನಡೆನುಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸಪೇಶಿ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಫೈಜಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟರು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಯೋಗ್ಯ ನಡೆನುಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೆಟ್ಟುಹಾಕುವ ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು, ಮುಳುಗುವ ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳನ್ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ? (0:00) ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಎಂದರೇನು? (2:08) ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಎಂದರೇನು? (3:06) ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು? (4:00) ಒಬ್ಬರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು (6:58) ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? (7:58) Developing a habit of bad posture can lead to many health problems like back pain, spinal problems, joint degeneration, rounded shoulder, etc. Having a bad posture is an extremely common problem. How can one maintain a good posture? What are the effects of Bad Posture? Let's know more from M Smruthi, a Physiotherapist. In this Video, Importance of Posture Correction, in Kannada (0:00) What is Good Posture? in Kannada (2:08) What is Bad Posture? in Kannada (3:06) What are the effects of Bad Posture? in Kannada (4:00) What should be the right posture when one sitting on a chair? in Kannada (6:58) What Postures are recommended for sleeping? in Kannada (7:58) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#BloodPressure #KannadaHealthTips ಉಚ್ಚ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಶರೀರದ ಧಮನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದೆನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವರು. ನಿಮಗೆ ಉಚ್ಚ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವ ರಕ್ತದ ಬಲ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಉಚ್ಚ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣ (0:00) ಉಚ್ಚ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬಿಪಿ) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ? (1:12) ಉಚ್ಚ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬಿಪಿ) ಲಕ್ಷಣಗಳು (3:13) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಬಿಪಿ ರೋಗಿಯು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು? (4:16) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (5:07) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಿರ್ವಹಣೆ (6:18) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? (7:23) Hypertension, also known as High Blood Pressure, is a health condition that affects the arteries or the vessels that carry blood from the heart to the rest of the body parts. Hypertension can lead to serious health problems, such as Heart Disease, Stroke, and Kidney issues. How to Control Hypertension? Let’s know more from Dr Bhalachandra Keni, a Public Health Specialist. In this Video, Causes of Hypertension, in Kannada (0:00) Who is at risk of developing Hypertension? in Kannada (1:12) Symptoms of Hypertension, in Kannada (3:13) What to do & what not with Hypertension? in Kannada (4:16) Treatment for Hypertension, in Kannada (5:07) Lifestyle and Dietary management for Hypertension, in Kannada (6:18) Prevention of Hypertension, in Kannada (7:23) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ScalingofTeeth #KannadaHealthTips ದಂತಗಳ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ದಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಕ್‌ಅನ್ನು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ದಂತಗಳ ಶುದ್ಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ? (2:20) ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ನಂತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು (5:53) ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಸಹಜವೇ? (7:12) Scaling of Teeth is the process of removing plaque above and below the gum line and cleaning your teeth. How often should we do dental scaling? How long does the Scaling of teeth last? Let us know more about the Scaling of teeth from Dr Shravanthi R Gowda, a Dentist. In this Video, What is Scaling of Teeth? in Kannada (0:00) Is Scaling of Teeth painful? in Kannada (2:20) What to eat & what not after Scaling of Teeth? in Kannada (5:53) Is bleeding normal after Teeth Scaling? in Kannada (7:12) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Diabetes #KannadaHealthTips ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ರೋಗವಾಗಿದೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಥವಾ ಶರೀರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾರದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಏರಿಸಿದ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಏರಿಸಿದ ರಕ್ತ ಶರೀರದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆಂದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ? (0:00) ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಜಟಿಲತೆಗಳು (1:24) ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ರೀತಿಗಳು (ರೀತಿ 1 ಮತ್ತು ರೀತಿ 2) (3:32) ರೀತಿ 1 ಮತ್ತು ರೀತಿ 2 ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಏನು ಕಾರಣ (4:24) ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ನ ನಿಗಮನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ? (5:09) ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ (5:53) ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ವೇಳೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು? (9:09) ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು? (10:07) Diabetes, a chronic metabolic disorder, results in uncontrolled elevation of blood sugar levels. Diabetes can make you susceptible to other health problems such as high blood pressure and heart attacks. Although it is not a curable disease, it can be controlled to prevent comorbidities. What causes Diabetes? How to treat Diabetes? Let’s know more from Dr Bhalachandra Keni, a Public Health Specialist. In this Video, What is Diabetes? in Kannada (0:00) Complications of Diabetes, in Kannada (1:24) Types of Diabetes, in Kannada (3:32) What causes of Type 1 and Type 2 Diabetes, in Kannada (4:24) Diagnosis of Diabetes, in Kannada (5:09) Lifestyle and Dietary management for Diabetes, in Kannada (5:53) How often should people monitor their blood sugar levels? in Kannada (9:09) Treatment of Diabetes, in Kannada (10:07) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#RootCanalTreatment #KannadaHealthTips ರೂಟ್ ಕ್ಯಾನಲ್‌ಗಳು ದಂತ ಚಿಗುರುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾದ ಪುಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಂತ ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಸುವ ದಂತಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಂತದ ಒಳಗೆ ಶುದ್ಧಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೂರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಎಂದರೇನು? (0:00) ದಂತ ಭರ್ಜರಿ ಮತ್ತು ರೂಟ್ ಕ್ಯಾನಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಗೊತ್ತಾ? (3:36) ರೂಟ್ ಕ್ಯಾನಲ್ ಮತ್ತು ದಂತ ಭರ್ಜರಿ ಏನು ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿಲ್ಲದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? (5:50) ರೂಟ್ ಕ್ಯಾನಲ್ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕಷ್ಟಗಳು ಏನು ಗೊತ್ತಾ? (7:51) ರೂಟ್ ಕ್ಯಾನಲ್ ವಿಧಾನವೇನು ಗೊತ್ತಾ? (9:03) Root Canal Treatment is a dental procedure used to treat infection. Root Canal Treatment is important for preserving natural teeth, relieving pain, preventing the spread of infection, and contributing to overall oral health and well-being. How is Root Canal Treatment done? How to prevent tooth decay? Let’s know more from Dr Shravanthi R Gowda, a Dentist. In this Video, What is Root Canal Treatment? in Kannada (0:00) Difference between Teeth Filling and Root Canal Treatment, in Kannada (3:36) Is Root Canal Treatment painless? in Kannada (5:50) Complications after Root Canal Treatment, in Kannada (7:51) What is the procedure for Root Canal Treatment? in Kannada (9:03) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#CrookedTeeth #KannadaHealthTips ಮೋಚಿಕೆಯ ದಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟುಗುಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ದಂತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದಂತೆ ಅಥವಾ ಅಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? (0:00) ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು? (3:11) ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? (5:41) ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (7:10) Crooked teeth refer to teeth that are not properly aligned within the dental arch. This misalignment can manifest as teeth that are crowded, rotated, overlapping, or spaced irregularly. What are the causes of Crooked Teeth? How to fix Crooked Teeth? Let's know more from Dr Shravanthi R Gowda, a Dentist. In this Video, What causes Crooked Teeth? in Kannada (0:00) Treatment of Crooked Teeth, in Kannada (3:11) How long does it take to fix Crooked Teeth? in Kannada (5:41) Prevention of Crooked Teeth, in Kannada (7:10) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#MentalHealth #KannadaHealthTips ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು? ಮನೋವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ ಸರಸ್ವತಿ ಎನ್ ತೆನಗಿಯವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (0:00) ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? (3:18) ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ? (6:16) ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು? (8:23) ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (9:34) Mental Health refers to a person's emotional, psychological, and social well-being. Mental Health influences how people think, feel, and behave, as well as how they handle stress, relate to others, and make choices. Mental health is essential at every stage of life. How to take care of your Mental Health? Let’s know from Dr Saraswathi N Tenagi, a Psychiatrist. In this Video, What is Mental Health? in Kannada (0:00) Why do Mental Health problems occur? in Kannada (3:18) How can we take care of our Mental Health? in Kannada (6:16) When to Consult a doctor for Mental Health problems? in Kannada (8:23) Diagnose and Treatment of Mental Health problems? in Kannada (9:34) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#StressManagement #KannadaHealthTips ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು? ಮನೋವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ ಸರಸ್ವತಿ ಎನ್ ತೆನಗಿಯವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಎಂದರೇನು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಏಕೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ? (0:00) ಒತ್ತಡದ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? (3:17) ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? (6:17) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು (9:34) Any kind of physical, emotional or psychological strain can be defined as Stress. Anyone can experience stress at any point in their life. Stress can lead to multiple health issues. What are the symptoms of Stress? How to manage Stress? Let's know more from Dr Saraswathi N Tenagi, a Psychiatrist. In this Video, What is Stress? in Kannada (0:00) Symptoms of Stress, in Kannada (3:17) How to manage Stress? in Kannada (6:17) How to Overcome Exam Stress? in Kannada (9:34) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#SportsInjury #KannadaHealthTips ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಭುಜ, ಪಾದಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಡಾ ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ ಖೋಟ್ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಯ ಗಾಯ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು? (1:57) ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು (2:58) ಕ್ರೀಡೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು (3:48) ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ (5:32) ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (6:47) Any injury that occurs during sports activities or exercise is called a Sports Injury. These Sports Injuries especially affect the joints of the knees, elbows, shoulders, feet etc. So how to prevent Sports Injuries? What is the treatment for Sports Injuries? Let's know more from Dr Praveen Kumar Khot, an Arthroscopy Sports Injury specialist. In this Video, What is a Sports Injury? in Kannada (0:00) Diagnosis of Sports Injury, in Kannada (1:57) When to consult a doctor? in Kannada (2:58) Precautions to prevent Sports Injury, in Kannada (3:48) Treatment of Sports Injury, in Kannada (5:32) Prevention of Sports Injury, in Kannada (6:47) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Depression #KannadaHealthTips ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದುಃಖ, ಹತಾಶತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆನಂದದ ಕೊರತೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ದುಃಖ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಡಿಮೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನೋವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ ಸರಸ್ವತಿ ಎನ್ ತೆನಗಿಯವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು? ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (0:00) ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಲುಪುವುದು? (2:06) ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ? (4:54) ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಃಖದಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೀರಿ? (6:20) Depression is a mental health disorder characterized by persistent feelings of sadness, loss of interest or pleasure in activities, and a range of other emotional and physical symptoms. It affects how a person thinks, feels, and behaves, often leading to a variety of functional impairments in daily life. Let’s know more from Dr Saraswathi N Tenagi, a Psychiatrist. In this Video, Symptoms of Depression, in Kannada (0:00) How to reach out for help? in Kannada (2:06) Diagnosis of Depression, in Kannada (4:54) Difference between Depression and Normal Sadness, in Kannada (6:20) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#KneePain #KannadaHealthTips ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ನೋವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಡಾ ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ ಖೋಟ್ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಯಾರು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ? (0:00) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ (1:20) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (2:17) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (3:45) Knee Pain is one of the most common problems seen in people of elderly age. It is the pain in or around the knee that may indicate a condition affecting the knee joint or the soft tissue around the knee. How can we treat Knee Pain? How to prevent Knee Pain? Let's know more from Dr Praveen Kumar Khot, an Orthopaedic Surgeon. In this Video, Who is Prone to Knee Pain? in Kannada (0:00) Diagnosis of Knee Pain, in Kannada (1:20) Treatment for Knee Pain, in Kannada (2:17) Prevention of Knee Pain, in Kannada (3:45) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#BackPain #KannadaHealthTips ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ತಪ್ಪು ನಿಲುವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಡಾ ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ ಖೋಟ್ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದರೇನು? (0:00) ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು? (1:23) ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (2:32) ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (3:23) ಬೆನ್ನು ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (4:44) ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ (5:33) Problems related to back and neck pain are increasing rapidly nowadays. Wrong posture is a major cause for it. How do you take good care of your back? What do you do to relieve the pain? Let's know more from Dr Praveen Kumar Khot, an Orthopaedic Surgeon. In this Video What is Back Pain & Causes of Backpain? in Kannada (0:00) Causes of Back Pain in Young Age, in Kannada (1:23) Why Posture Correction Is Important for Backpain? in Kannada (2:32) Treatment For Backpain, in Kannada (3:23) Exercises to avoid Backpain, in Kannada (4:44) How to Keep Our Back Strong? in Kannada (5:33) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Malnutrition #KannadaHealthTips ಮಕ್ಕಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡಯಟ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು? ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಲೆಟ್ಸ್ ಕಲಿಯಿರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಂದ ಡಾ.ಸಂದೇಶ್ ಎಂ.್, ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಅತಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೂ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೇ? (1:01) ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (1:40) ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು? (2:42) ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? (5:09) ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು? (7:04) ವೈದ್ಯರು/ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು? (8:45) ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು? (10:51) ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆಹಾರ? (10:28) Malnutrition in children is a serious health problem that occurs when a child's body does not get the nutrients it needs to grow and develop properly. There are two forms of malnutrition, undernutrition and overnutrition; both can affect children. What are the signs of malnutrition in children? What type of diet pattern should be maintained for kids? Let’s know more from Dr Sandesh M, a Paediatrician. In this Video, What Is Malnutrition in Children? in Kannada (0:00) Is Overnutrition also Malnutrition? in Kannada (1:01) Symptoms of Malnutrition, in Kannada (1:40) Effects of Malnutrition on Children, in Kannada (2:42) Causes of Malnutrition, in Kannada (5:09) Diseases related to Malnutrition, in Kannada (7:04) When to consult a doctor/ health professional? in Kannada (8:45) Treatment of Malnutrition, in Kannada (10:51) Diet plan for growing children, in Kannada (10:28) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#AsthmaTreatment #KannadaHealthTips ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುವ, ಕಿರಿದಾಗುವ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ್ವಾಸಕೋಶ ತಜ್ಞ ಡಾ ಸಂತೋಷ ಹೊನ್ನಾವರ ಅವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು? (0:00) ಅಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು? (0:46) ಆಸ್ತಮಾದ ಕಾರಣಗಳು? (1:04) ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು? (2:26) ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? (2:51) ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? (3:33) ಆಸ್ತಮಾ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? (4:17) ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯವೇ? (4:34) Asthma is a chronic respiratory condition that causes inflammation and narrowing of the airways, leading to difficulty breathing. Most common symptoms of asthma include wheezing, coughing, chest tightness, and shortness of breath. Let's know Causes, Symptoms & Treatment of Asthma from Dr Santosh Honnavar, a Pulmonologist. In this Video, What is Asthma? in Kannada (0:00) Symptoms of Asthma, in Kannada (0:46) Causes of Asthma, in Kannada (1:04) How to Diagnose Asthma? in Kannada (2:26) Treatment for Asthma, in Kannada (2:51) Are Inhalers safe? in Kannada (3:33) What age group does Asthma affect the most? in Kannada (4:17) Risk related to Asthma with growing age, in Kannada (4:34) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralHygiene #KannadaHealthTips ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಎಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಏಕೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು? (0:00) ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು? (1:57) ಯುವಕರು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು? (3:05) ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಕು? (5:14) ನಾವು ನಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು? (5:57) ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? (7:14) Practicing good oral hygiene daily can keep our mouth from disease free. Good oral can prevent bad breath, tooth decay, gum disease, etc. Brush teeth thoroughly twice a day and flossing daily between the teeth are good oral practices. Let's know more from Dr Shivogi Hougar, a Paediatric Dentist. In this Video, Why should we brush twice a day? in Kannada (0:00) How should we brush our teeth? in Kannada (1:57) How should young, adults & elderly use Toothbrush? in Kannada (3:05) How long should a brush be used? in Kannada (5:14) When should we change our Brush? in Kannada (5:57) How often one should visit a dentist? in Kannada (7:14) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#EffectofSmoking #KannadaHealthTips ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟುಗಳು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತಜ್ಞ ಡಾ ಸಂತೋಷ್ ಹೊನ್ನಾವರ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (0:00) ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು? (1:04) ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (1:32) ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ? (1:55) ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? (2:19) ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ? (3:06) ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? (3:50) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ? (5:35) ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ? (6:14) ಧೂಮಪಾನವು ನಮ್ಮ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ? (7:20) Smoking affects your lungs severely. Cigarettes contain many harmful chemicals that get mixed into your blood and gradually reduce the blood carrying capacity of the arteries. People who smoke for a long time can suffer respiratory and lung-related diseases. It also increases the risk of cancer. Let's know more from Dr Santosh Honnavar, a Pulmonologist. In this Video, What Happens to Lungs when we smoke? in Kannada (0:00) What are the diseases related to Smoking? in Kannada (1:04) Symptoms related to smoking for underlying Diseases, in Kannada (1:32) Can you recover from smoking damage? in Kannada (1:55) How does Quitting smoke affect one person? in Kannada (2:19) Can Damaged lungs be treated? in Kannada (3:06) Is E-Cigarettes safe to use? in Kannada (3:50) Can Passive Smoking impact one person? in Kannada (5:35) How to quit Smoking? in Kannada (6:14) Can Smoking Affect our integral organs? in Kannada (7:20) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#SummerSkinCare #KannadaHealthTips ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೆಲನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಮದನ್ ಮೋಹನ್ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು? (0:00) ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದು? (1:13) ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? (1:51) Excessive heat during summer can lead to sunburn, red, scaly, or itchy patches on the skin, and many different types of problems. Therefore, it is important to take care of your health, especially on summer days. So how to take care of your skin in the summer season? Let's know more from Dr Madan Mohan, a Dermatologist. In this Video, How can you take care of skin of your body in summer? in Kannada (0:00) Which is the best sunscreen to use in summer? in Kannada (1:13) Is tanning bad for skin? in Kannada (1:51) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Pneumonia #KannadaHealthTips ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಉರಿಯುವ ಸೋಂಕು, ಇದು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಫ ಅಥವಾ ಕೀವು, ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತಜ್ಞ ಡಾ ಸಂತೋಷ ಹೊನ್ನಾವರ ಅವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವಿಧಗಳು (0:00) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ? (0:28) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು? (0:45) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು? (1:16) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ? (1:46) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು? (2:24) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? (2:59) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? (3:46) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? (4:03) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (4:37) Pneumonia is an inflammatory disease in which lungs are infected due to bacterial, viral, fungal, and chemical reasons. The infection can be harmful to anyone, but particularly to infants, children, and people over 65. Symptoms include a cough with phlegm or pus, fever, chills, and difficulty breathing. How to treat it? Let’s know from Dr Santosh Honnavar, a Pulmonologist. In this Video, What is Pneumonia & it’s Types? in Kannada (0:00) Is Pneumonia Contagious? in Kannada (0:28) Causes of Pneumonia, in Kannada (0:45) Symptoms of Pneumonia, in Kannada (1:16) Who is at more risk for Pneumonia? in Kannada (1:46) How to Diagnose Pneumonia? in Kannada (2:24) Treatment for Pneumonia, in Kannada (2:59) How long does one take to recover from Pneumonia? in Kannada (3:46) Can Pneumonia cause any underlying disease? in Kannada (4:03) Prevention of Pneumonia, in Kannada (4:37) Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected] Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!