Assamese

#Vitiligo #WhitePatches #AssameseHealthTips ভিটিলিগো হৈছে দীৰ্ঘদিনীয়া (দীৰ্ঘদিনীয়া) অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰ যিয়ে ছালৰ ঠাইখিনিৰ ৰং বা ৰং হেৰুৱাই পেলায়। এনে হয় যেতিয়া মেলানোচাইট – ৰং তৈয়াৰ কৰা ছালৰ কোষ – আক্ৰমণ কৰি ধ্বংস হয়, যাৰ ফলত ছালৰ ৰং গাখীৰৰ দৰে বগা হয়। গতিকে ইয়াৰ কাৰণ কি আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি? আহক অধিক জানো ছালৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ হেমন্ত নাথৰ পৰা। এই ভিডিঅ'টোত, ভিটিলিগো কি? ইয়াৰ প্ৰকাৰবোৰ কি? (0:00) ভিটিলিগোৰ লক্ষণবোৰ কি? (1:18) ভিটিলিগোৰ কাৰণবোৰ কি? (2:06) ভিটিলিগোৰ কোনো জটিলতা আছে নেকি? (3:26) ভিটিলিগোৰ বাবে কোনো চিকিৎসা আছে নেকি? (4:21)) ভিটিলিগো সম্পৰ্কে থকা পৌৰাণিক (6:34) Vitiligo is a skin condition where patches of the skin lose their color, resulting in white or light-colored patches. Vitiligo is not communicable. What are the causes of Vitiligo? How to treat Vitiligo? Let's know more from Dr Hemanta Nath, a Dermatologist. In this Video, What is Vitiligo? in Assamese (0:00) Symptoms of Vitiligo, in Assamese (1:18) Causes of Vitiligo, in Assamese (2:06) Complications of Vitiligo, in Assamese (3:26) Treatment of Vitiligo, in Assamese (4:21) Myths about Vitiligo, in Assamese (6:34) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#EyeCare #HealthyEyes #AssameseHealthTips আমাৰ চকু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ চৌপাশৰ জগতখন চাবলৈ আৰু বুজিবলৈ নিজৰ চকুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিন্তু চকুৰ কিছুমান ৰোগৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে, গতিকে চকুৰ ৰোগবোৰ যিমান পাৰি সোনকালে চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে সঘনাই চকু পৰীক্ষা কৰা উচিত, বা যদি আমাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ নতুন সমস্যা হয়। গতিকে আমি কিমান সঘনাই চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে আৰু চকুৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কি কি? চকুৰ চিকিৎসক ডাঃ ইছা আগৰৱাল্লাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, চকুৰ স্বাস্থ্য কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? (0:00) চকুৰ যত্ন কেনেকৈ লম? কৰিব আৰু নকৰিব (1:18) চকুৰ সমস্যাৰ বাবে কেতিয়া চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? (2:55) সুস্থ চকুৰ বাবে টিপছ (4:37) The increase in screen time of people has increased the problems related to the eyes. Poor vision, blurred vision, and dry eyes syndrome are now commonly seen among people of all age groups. It is very important to give rest to the eyes. How can you keep your Eyes Healthy? Let's know more from Dr Isha Agarwalla, an Ophthalmologist & Ocular Plastic Surgeon. In this Video, Importance of Eye Care, in Assamese (0:00) How to take care of the Eyes? in Assamese (1:18) When to Consult an Eye Doctor? in Assamese (2:55) Exercises to keep your Eyes Healthy, in Assamese (4:37) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#PostureCorrection #AssameseHealthTips কঁকালৰ বিষ পেশীৰ বিষৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুলীচালনা, জ্বলা বা ছুৰীৰে আঘাত কৰা অনুভূতিলৈকে হ’ব পাৰে। লগতে বিষটো ভৰি এখনৰ তললৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে। বেঁকা, পেচোৱা, তুলি লোৱা, থিয় হোৱা বা খোজ কঢ়াৰ ফলত বেয়া হ’ব পাৰে। লগতে সঠিক ভংগীমাই কঁকালৰ বিষৰ পৰা সকাহ পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে এই ভংগীমাবোৰ কি কি যিয়ে কঁকালৰ বিষৰ পৰা সকাহ পোৱাত সহায় কৰে? অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিশাল ডেকাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, কঁকালৰ বিষ (0:00) যুৱক-যুৱতীসকলে কঁকালৰ বিষৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়নে? (0:34) কঁকালৰ বিষৰ চিকিৎসা কি? (1:08) কঁকালৰ বিষৰ পৰা সকাহ পাবলৈ সঠিক ভংগীমা কি? (3:32) Maintaining correct posture is crucial for preventing back pain and promoting a healthy spine. So, what are these postures that help to prevent back pain? Let's find out from Dr Bishal Kumar Deka, an Orthopaedist. In this Video, What is Back Pain? in Assamese (0:00) Why do youngsters face the problem of back pain? in Assamese (0:34) Treatment for Back Pain, in Assamese(1:08) Correct Posture to Prevent Back Pain, in Assamese (3:32) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#FatlossDiet #AssameseHealthTips পেটৰ চৰ্বি বৃদ্ধি আজিৰ আধুনিক জীৱনশৈলীত এক সাধাৰণ সমস্যা হৈ পৰিছে। পেটত অত্যধিক চৰ্বি থাকিলে বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। গতিকে, পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰিবলৈ কেনেধৰণৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে? আহক আমি ডায়েটিচিয়ান পূৰবী দত্তৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, পেটৰ চৰ্বি কিহৰ বাবে হয়? (0:00) কেৱল খাদ্যাভ্যাস পৰিচালনা কৰি পেটৰ চৰ্বি কমাব পাৰিনে? (0:47) পেটৰ চৰ্বি কমোৱাত কি কি খাদ্যই সহায় কৰে? (2:16) পেটৰ চৰ্বি কম কৰিবলৈ আমি কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে? (3:26) পেটৰ চৰ্বি কমোৱাত সহায় কৰিব পৰা কোনো নিৰ্দিষ্ট পানীয় আছেনে? (4:35) Increasing belly fat and obesity are common problems today. Obesity increases the risk of various diseases such as diabetes, cardiovascular diseases, and certain types of cancer. So, what kind of diet should you adopt to reduce belly fat? Let's find out more from Purabi Dutta, a Dietician. In this Video, Causes of Belly Fat, in Assamese (0:00) How can you reduce Belly Fat through diet? in Assamese (0:47) Food that helps to reduce Belly Fat, in Assamese (2:16) What foods should be avoided? in Assamese (3:26) Are there any specific drinks that can help in reducing belly fat? in Assamese (4:35) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#SkinCare #AssameseHealthTips ছালৰ যত্নৰ সঠিক ৰুটিন আৰম্ভ কৰাটো সহজ কাম নহয়। সকলোৰে ছালৰ প্ৰকাৰ, সূত্ৰৰ পছন্দ, সূচী আৰু জীৱনশৈলী বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ আদৰ্শ দৈনন্দিন ৰুটিন বিচাৰি উলিয়াবলৈ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু ভুলৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, কিন্তু এইবোৰ হৈছে আপোনাক সুস্থ, উজ্জ্বল ছালৰ পথত আগুৱাই নিবলৈ সঠিক সঁজুলি। গতিকে, আমি আমাৰ মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰি আমাৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে কি কি উপায় বাছি ল’ব পাৰো? ছালৰ যত্নৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ শাৰদী শ্ৰীময়ীৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, আমি কেনেকৈ আমাৰ মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব পাৰো? (0:00) Maintaining healthy skin involves adopting a regular skincare routine and making healthy lifestyle choices. Let's know some Tips for Healthy Skin from Dr Sharadi Shreemoyee, an Aesthetic Physician. In this Video, How to keep your face clean? in Assamese (0:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#JaundiceTreatment #AssameseHealthTips তেজত বিলিৰুবিন (এবিধ হালধীয়া ৰং) বেছিকৈ থাকিলে জণ্ডিচ হয়। জণ্ডিচৰ প্ৰধান লক্ষণ হ’ল ছাল হালধীয়া হোৱা, চকুৰ বগা হোৱা, শ্লেষ্মা আৱৰণ। জণ্ডিচৰ কাৰণ কি কি? চিকিৎসা কি? সাধাৰণ চিকিৎসক ডা নীতিন ভাৰতিয়াৰ পৰা অধিক জানো আহক এই ভিডিঅ'টোত, জণ্ডিচ কি? (0:00) জণ্ডিচৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি? (1:48) জণ্ডিচৰ কাৰণ কি কি? (3:00) কেনেকৈ ধৰা পৰে? (4:22) জণ্ডিচ হ’লে কি কৰিব? (5:30) Jaundice occurs when there is too much bilirubin (a yellow pigment) in the blood. The common symptom of jaundice is the yellowing of the skin, whites of the eyes, and mucous membranes. What are the causes of Jaundice? What is the Treatment? Let's know more from Dr Nitin Bhartia, a General Physician. In this Video, What is Jaundice? in Assamese (0:00) Signs and Symptoms of Jaundice, in Assamese (1:48) Causes of Jaundice, in Assamese (3:00) Diagnosis of Jaundice, in Assamese (4:22) Treatment of Jaundice? in Assamese (5:30) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ComputerVisionSyndrome #EyeStrain #AssameseHealthTips একবিংশ শতিকাত প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে ঘৰ আৰু কাৰ্যালয়ত কম্পিউটাৰৰ ব্যৱহাৰ বৃদ্ধিয়ে বিশেষকৈ চকুৰ বাবে স্বাস্থ্যজনিত বিপদ বৃদ্ধি কৰি আনে। চকুৰ এটা সমস্যা, যাক কম্পিউটাৰ ভিজন চিণ্ড্ৰম (CVS) বুলি কোৱা হয়, ই অধিক সংখ্যক লোকক আক্ৰান্ত কৰি আছে যিসকলে নিজকে অহৰহ কম্পিউটাৰৰ পৰ্দাৰ সন্মুখত দেখা পায়। গতিকে কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰমৰ প্ৰতিৰোধৰ টিপছ নেকি? চকুৰ চিকিৎসক ডাঃ ইছা আগৰৱাল্লাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰম কি? (0:00) কিতাপ পঢ়ি কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰম কিয় নহয়? (1:17) কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰমৰ লক্ষণ (2:20) কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে? (2:53) কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰম প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিবনে? (3:31) Computer Vision Syndrome (CVS) is a strain on the eyes that happens when you use a computer or digital device for a long period of time and especially when sitting in the wrong posture. So, how can we prevent Computer Vision Syndrome? Let's find out more from Dr Isha Agarwalla, an Ophthalmologist. In this Video, What is Computer Vision Syndrome? in Assamese (0:00) Why do you not get it from reading a book? in Assamese (1:17) Symptoms of Computer Vision Syndrome, in Assamese (2:20) When should you consult a doctor? in Assamese (2:53) Prevention of Computer Vision Syndrome, in Assamese (3:31) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#SummerSkinCare #AssameseHealthTips গৰমৰ দিনবোৰ ঘূৰি অহাৰ লগে লগে আমাৰ ছালত পৰিৱৰ্তন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। গোটেই দিনটো অত্যধিক গৰম আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে আমাৰ ছালখনক অধিক সুৰক্ষাৰ প্ৰয়োজন হয় - ফোহা আৰু ৰ’দত পোৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি টেন আৰু ব্ৰণলৈকে। গতিকে গ্ৰীষ্মকালীন ছালৰ অবাঞ্চিত সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি আমাৰ গ্ৰীষ্মকালীন ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে, গ্ৰীষ্মকালত আমি আমাৰ ছালৰ যত্ন ল’ব পৰা উপায়বোৰ কি কি? ছালৰ যত্নৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ শাৰদী শ্ৰীময়ীৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, গৰমৰ দিনত ছালৰ যত্ন কেনেকৈ লব পাৰি? (0:00) ভাল ছানস্ক্ৰীণ কেনেকৈ বাছি লয়? (4:17) টেনিং কৰাটো আপোনাৰ ছালৰ বাবে বেয়া নেকি? (5:25) গ্ৰীষ্মকালত ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে খাদ্যৰ কোনো পৰিৱৰ্তন? (6:12) As the scorching summer rolls around, our skin begins to experience changes. With excessive heat and humidity all day, our skin requires more protection from sunburns to the tan and acne. So, what are the ways we can take care of our skin in summer? Let's know more from Dr Sharadi Shreemoyee, an Aesthetic Physician. In this Video, How to care for your skin during the summer? in Assamese (0:00) Tips for choosing a good sunscreen? in Assamese (4:17) Is tanning harmful to the skin? in Assamese (5:25) Dietary changes for healthy summer skin? in Assamese (6:12) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCancer #AssameseHealthTips মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ ভিতৰত মুখ আৰু ডিঙিৰ পিছফালৰ কৰ্কট ৰোগ অন্তৰ্ভুক্ত। জিভা, মুখ আৰু আঁঠুৰ আৱৰণৰ কলা, জিভাৰ তলত, জিভাৰ গুৰি আৰু মুখৰ পিছফালে ডিঙিৰ অংশত মুখৰ কৰ্কট ৰোগ হয়। আমি কি কি উপায়েৰে মুখৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰো? দন্ত চিকিৎসক ডাঃ বৰষা নাথৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, মুখৰ কৰ্কট ৰোগ কি? (0:00) মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি? (0:27) মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ কি কি? (2:31) মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা কি? (3:12) মুখৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে? (4:09) আমি কিমানবাৰ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? (4:41) Oral cancer is a type of cancer that can affect the mouth, tongue, lips, gums, or other tissues in the oral cavity. The most common causes of Oral cancer are tobacco use and alcohol consumption. What is the Treatment and Prevention of Oral Cancer? Let's know more from Dr Barsha Nath, a Dentist. In this Video, What is Oral Cancer? in Assamese (0:00) Symptoms of Oral Cancer, in Assamese (0:27) Causes for Oral Cancer, in Assamese (2:31) Treatment for Oral Cancer, in Assamese (2:12) Prevention of Oral Cancer, in Assamese (4:09) How often should we visit a Dentist? in Assamese (4:41) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralCare #AssameseHealthTips দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে, খাদ্য আৰু প্লেক আঁতৰোৱাত সহায় কৰে — দাঁতত গঠন হোৱা এটা আঠাযুক্ত বগা ফিল্ম আৰু ইয়াত বেক্টেৰিয়া থাকে। চেনি থকা খাদ্য বা জলপান খোৱাৰ পিছত প্লেকত থকা বেক্টেৰিয়াই দাঁতৰ ইনামেল আক্ৰমণ কৰা এচিড উৎপন্ন কৰে। গতিকে আমাৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সঠিক উপায় আৰু সময় কি? অধিক জানো আহক দন্ত চিকিৎসক ডাঃ আছিম চৌধুৰীৰ পৰা। এই ভিডিঅ'টোত, দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সঠিক উপায় কি? (0:00) কেনেধৰণৰ টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে? (1:28) কিমান দিনলৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে? (2:28) ধঁপাত আৰু অন্যান্য ড্ৰাগছ সেৱনে আমাৰ দাঁতত কি প্ৰভাৱ পেলায়? (3:04) It is important to brush your teeth to prevent gum disease, cavities, infections, and tooth decay. You should brush your teeth at least twice a day. So, what is the right way to brush your teeth? Let's find out more from Dr Ashim Choudhury, a Dentist. In this Video, What is the proper way to Brush your Teeth? in Assamese (0:00) What kind of toothbrush should you use? in Assamese (1:28) For how long should you Brush your Teeth? in Assamese (2:28) What are the effects of consuming tobacco and other drugs on our teeth? in Assamese (3:04) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#KneeArthritis #AssameseHealthTips আঁঠুৰ বাতবিষ হ’ল আঁঠুৰ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজৰ প্ৰদাহ আৰু অৱনতি। বয়স, ওজন, বংশগত, লিংগ বা পুনৰাবৃত্তিমূলক মানসিক চাপৰ আঘাতৰ বাবে আঁঠুৰ বাতবিষ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে নিয়মীয়া ব্যায়ামে আঁঠুৰ বাতবিষৰ পৰা সকাহ পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে আঁঠুৰ বাতবিষৰ পৰা সকাহ পোৱাত সহায় কৰা এই ব্যায়ামবোৰ কি কি? ফিজিঅ'থেৰাপিষ্ট ডাঃ অনুপম কুমাৰ ডেকাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, আঁঠুৰ বাতবিষ কি? (0:00) আমি কেতিয়া ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে? (0:46) আঁঠুৰ বাতবিষৰ পৰা সকাহ পোৱাত কি কি ব্যায়ামে সহায় কৰে? (2:11) Knee arthritis is inflammation and deterioration of knee joint cartilage. Knee arthritis can be caused by age, weight, hereditary, gender, or repetitive stress injuries. However, physiotherapy can help get relief from knee arthritis. So, what are these physiotherapy exercises that help in getting relief from Knee arthritis? Let's know more from Dr Anupam Kumar Deka, a Physiotherapist. In this Video, What is Knee Arthritis? in Assamese (0:00) When should we consult a Physiotherapist? in Assamese (0:46) Exercises to get relief from Knee Arthritis, in Assamese (2:11) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#FoodAllergy #AssameseHealthTips যেতিয়া কিছুমান বিশেষ বস্তু আমাৰ শৰীৰৰ লগত খাপ নাখায়, তেতিয়া সেইবোৰে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰে এটা হ’ল ফুড এলাৰ্জী। সাধাৰণতে কি কি খাদ্যৰ ফলত খাদ্য এলাৰ্জী হয়? এই ধৰণৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ কাৰণ কি আৰু এই সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰিনে?চিকিৎসক ডাঃ নীতিন ভাৰতিয়াৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, খাদ্য এলাৰ্জী (0:00) খাদ্য এলাৰ্জী আটাইতকৈ বেছি কি কি? (0:56) কি কি খাদ্যৰ ফলত কাৰোবাৰ এলাৰ্জি হব কেনেকৈ জানিব? (1:31) খাদ্য এলাৰ্জীৰ লক্ষণ (2:25) আমি কেনেকৈ খাদ্য এলাৰ্জীৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰো? (3:15) When certain things do not suit our bodies, then they may cause allergies. There are many types of allergies, one type of which is Food Allergy. What are the foods that commonly cause Food Allergies? What causes Food Allergies? Let's know from Dr Nitin Bhartia, a Medicine Specialist. In this Video, What are Food Allergies? in Assamese (0:00) Types of Food Allergies, in Assamese (0:56) How to know what food will cause someone to be allergic? in Assamese (1:31) Symptoms of Food Allergies, in Assamese (2:25) How to avoid Food Allergies? in Assamese (3:15) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#OralHygiene #OralCare #AssameseHealthTips নিয়মিতভাৱে দাঁত ব্ৰাছ কৰি (দাঁতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা) আৰু দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰি মুখখন পৰিষ্কাৰ আৰু ৰোগ আৰু অন্যান্য সমস্যা (যেনে মুখৰ দুৰ্গন্ধ)মুক্ত কৰি ৰখাৰ অভ্যাস বোলে মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা। মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা নিয়মীয়াকৈ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে দাঁতৰ ৰোগ আৰু মুখৰ দুৰ্গন্ধ প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায়। দাঁতৰ ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ হ’ল দাঁতৰ ক্ষয় (গহ্বৰ, দাঁতৰ ক্ষয়) আৰু আঁঠুৰ ৰোগ, য’ত জিনজিভাইটিছ, আৰু পিৰিয়ডন্টাইটিছ আদি। এই ৰোগবোৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আমি কেনেকৈ মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখিব পাৰো? দন্ত চিকিৎসক ডাঃ বৰষা নাথৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কি? (0:00) মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? (0:55) আমি কিয় দুবাৰ ব্ৰাছ কৰিব লাগে? (4:24) Oral hygiene refers to the set of practices that help maintain the cleanliness of the mouth, teeth, and gums. It is important that oral hygiene be carried out on a regular basis to enable the prevention of dental disease and bad breath. How can we maintain oral hygiene? Let's know more from Dr Barsha Nath, a dentist. In this Video, What is Oral Hygiene? in Assamese (0:00) Importance of Oral Hygiene, in Assamese (0:55) Why should we brush twice? in Assamese (4:24) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Spondylitis #AssameseHealthTips স্পণ্ডাইলাইটিছ হৈছে এক প্ৰদাহজনিত ৰোগ যিয়ে সময়ৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ কিছুমান হাড়, যাক মেৰুদণ্ড বুলি কোৱা হয়, সংযোজন ঘটাব পাৰে। এই ফিউজিঙে মেৰুদণ্ডক কম নমনীয় কৰি তোলে আৰু ফলত কুঁজা ভংগীমা হ’ব পাৰে। যদি পাচলিবোৰ আক্ৰান্ত হয় তেন্তে গভীৰভাৱে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। স্পণ্ডাইলাইটিছৰ কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহ জানিলে ইয়াক আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাত আৰু সকাহ পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। গতিকে এই কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহ কি কি যিয়ে স্পণ্ডাইলাইটিছ ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰে? অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিশাল ডেকাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, স্পণ্ডাইলাইটিছ কি? (0:00) স্পণ্ডাইলাইটিছৰ কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহ কি কি? (0:39) স্পণ্ডাইলাইটিছৰ পৰা সকাহ পোৱাত ফিজিঅ’থেৰাপীয়ে সহায় কৰিব পাৰেনে? (2:13) স্পণ্ডাইলাইটিছৰ কৰিবলগীয়া আৰু নকৰা কামবোৰ কি কি? (3:22) Spondylitis is a type of arthritis that primarily affects the spine, although it can also affect other joints in the body. The main symptoms of spondylitis are pain and stiffness in the spine. Let us know more about Spondylitis, its causes, symptoms & treatment from Dr Bishal Kumar Deka, an Orthopaedist. In this Video, What is Spondylitis? in Assamese (0:00) Causes and Symptoms of Spondylitis, in Assamese (0:39) Can physiotherapy help in getting relief from Spondylitis? in Assamese (2:13) What to do & what not in Spondylitis? in Assamese (3:22) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#BackPain #AssameseHealthTips কঁকালৰ বিষ পেশীৰ বিষৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুলীচালনা, জ্বলা বা ছুৰীৰে আঘাত কৰা অনুভূতিলৈকে হ’ব পাৰে। লগতে বিষটো ভৰি এখনৰ তললৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে। বেঁকা, পেচোৱা, তুলি লোৱা, থিয় হোৱা বা খোজ কঢ়াৰ ফলত বেয়া হ’ব পাৰে। শুদ্ধ ভংগীমা আৰু নিয়মীয়া ব্যায়ামে কঁকালৰ বিষ নিৰাময়ত ডাঙৰ ভূমিকা ল’ব পাৰে। গতিকে সঠিক ভংগীমা আৰু নিয়মীয়া ব্যায়ামে কঁকালৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰেনে? ফিজিঅ'থেৰাপিষ্ট ডাঃ অনুপম কুমাৰ ডেকাৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, কঁকালৰ বিষৰ কাৰণ কি? (0:00) কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত কি কি ব্যায়ামে সহায় কৰে?(2:54) কঁকালৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কি অৱস্থান উত্তম? (5:03) Back pain can range from a muscle aching to a shooting, burning, or stabbing sensation. Also, the pain can radiate down a leg. Bending, twisting, lifting, standing or walking can make it worse. Correct posture and regular exercise can play a big role in curing back pain. Do the right posture and regular exercise helps to manage back pain? Let's know more from Dr Anupam Kumar Deka, a Physiotherapist. In this Video, Causes of Back Pain, in Assamese (0:00) Exercises to relieve lower Back Pain, in Assamese (2:54) What are the best positions to avoid Back Pain? in Assamese (5:03) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#DentalCare #AssameseHealthTips সাধাৰণতে দাঁতৰ তলৰ স্তৰ — ডেণ্টিন — উন্মুক্ত হ’লে আঁঠুৰ সংবেদনশীলতা হয়। কঠিন ইনামেলেৰে আবৃত নোহোৱা দাঁতৰ শিপাত দাঁতৰ কেন্দ্ৰলৈ (পাল্প) যোৱা হাজাৰ হাজাৰ সৰু সৰু নলী থাকে। এই ডেণ্টাইনেল টিউব্যুল (বা চ্যানেল)বোৰে উদ্দীপকক — যেনে, গৰম, ঠাণ্ডা বা মিঠা খাদ্য — দাঁতৰ স্নায়ুত উপনীত হ’বলৈ অনুমতি দিয়ে, যাৰ ফলত বিষ হয়। দিনটোত দুবাৰ ব্ৰাছ কৰিলে আঁঠুৰ সংবেদনশীলতাত ডাঙৰ ভূমিকা ল’ব পাৰে। গতিকে আঁঠুৰ সংবেদনশীলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি ব্ৰাছ কৰা উচিত নেকি? দন্ত চিকিৎসক ডাঃ বৰষা নাথৰ পৰা অধিক জানো আহক। এই ভিডিঅ'টোত, সংবেদনশীল দাঁত আৰু আঁঠুৰ চিকিৎসা কি? (0:00) সংবেদনশীল দাঁতৰ কিছুমান ঘৰুৱা উপায় কি কি? (0:56) সংবেদনশীল আঁঠু আৰু দাঁতৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক কি কি? (2:03) Tooth sensitivity is commonly experienced by people. Tingling in your teeth while eating something cold, hot, or sweet is called sensitivity. Is sensitivity a sign of weak teeth or is it the result of bad eating habits? How to Treat it? Let's know more about its causes from Dr Barsha Nath, a Dentist. In this Video, Treatment for Sensitive Teeth and Gum (0:00) What are the home remedies for gum sensitivity? (0:56) What are the causes and risk factors for sensitive gum and teeth? (2:03) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Posture Correction #AssameseHealthTips থিয় হৈ বা বহি থকাৰ সময়ত ভাল ভংগীমা হ’ল শৰীৰৰ সঠিক প্ৰান্তিককৰণ। বিষৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰা যিকোনো ভাৰসাম্যহীনতাৰ পৰা পেশীৰ গোটসমূহক পুনৰুদ্ধাৰ কৰাটোৱেই হৈছে ভংগীমা সংশোধন। গতিকে, দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰাৰ বাবে সঠিক ভংগীমা কি? বেয়া ভংগীমাই শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি? ফিজিঅ'থেৰাপিষ্ট ডাঃ অনুপম কুমাৰ ডেকাৰ কথা শুনো আহক এই ভিডিঅ'টোত, শুদ্ধ ভংগীমা কি? (0:00) চকীত বহি শুই থকাৰ সময়ত শুদ্ধ ভংগীমা কি? (1:07) ভাল আৰু বেয়া ভংগীমা কি? বেয়া ভংগীমাৰ প্ৰভাৱ কি কি? (2:04) Good Posture is a proper alignment of the body when standing or sitting. Posture Correction is to restore muscle groups from any imbalances leading to symptoms like pain. So, what is the correct posture for doing everyday activities? Does bad posture affect the body? Let's find out from Dr Anupam Kumar Deka, a Physiotherapist. In this Video, What is Correct Posture? in Assamese (0:00) Correct Posture while sitting on a Chair and Sleeping, in Assamese (1:07) What are Good and Bad Postures? What are the effects of Bad Posture? in Assamese (2:04) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Anaemia #AssameseHealthTips ভিটামিনৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতা হ’ল সাধাৰণতকৈ কম পৰিমাণৰ ভিটামিন বি-১২ আৰু ফ’লেটৰ ফলত হোৱা সুস্থ ৰক্তকণিকাৰ অভাৱ। ভিটামিন বি-১২ আৰু ফ’লেট যুক্ত খাদ্য পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাখালে, বা শৰীৰে এই ভিটামিনসমূহ শোষণ বা প্ৰচেছিং কৰাত অসুবিধা পালে এনে হ’ব পাৰে। আহকচোন আমাৰ বিশেষজ্ঞ, dr Monideep Boruah ৰ পৰা এই বিষয়ে অধিক জানি লওঁ। এই ভিডিঅ'টোত, কি খাদ্যই ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰে? (0:00) ৰক্তহীনতা হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কি খাদ্য? (2:04) খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰি ৰক্তহীনতা দূৰ কৰিব পাৰিবনে? (3:32) ৰক্তহীনতাৰ বাবে খাদ্য কিমান দিনলৈ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে? (4:38) Anaemia is a lack of healthy red blood cells caused by lower than usual amounts of vitamin B-12 and folate. This can happen if you don't eat enough foods containing vitamin B-12 and folate, or if your body has trouble absorbing or processing these vitamins. Let's learn more from Monideep Boruah, a Nutritionist. In this Video, What is Anaemia? What foods prevent Anaemia? in Assamese (0:00) What foods should one avoid if suffering from Anaemia? (3:17) Can you overcome Anaemia by changing your diet? in Assamese (3:32) Can you stop your diet after being anemia-free? How long should you incorporate foods for Anaemia in your diet? in Assamese (4:38) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#NewBornBabyCare #AssameseHealthTips বাৰু, সাহস কৰক। বহুতো অভিভাৱক তাত আছে, সেই ৰোমাঞ্চকৰ কিন্তু প্ৰায়ে প্ৰত্যাহ্বানজনক প্ৰথম সপ্তাহবোৰত নিজৰ কেঁচুৱাটোৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে জানিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে। ডাঃ মৃদু প্লাবন বৰাই সকলো কথা বুজাই দিয়াৰ দৰে জীৱনৰ প্ৰথম সপ্তাহকেইটাত আপোনাৰ নতুন শিশুটিৰ যত্ন লোৱাৰ মূল কথাবোৰ জানিবলৈ পঢ়ক। এই ভিডিঅ'টোত, নৱজাত শিশুৰ যত্ন কেনেকৈ লব? (0:00) নৱজাত শিশুক স্তনপান কৰোৱাৰ ড’ছ এণ্ড ডন’টছ (1:52) নৱজাত শিশুক কি পৰিৱেশ দিব লাগে? (2:22) মাকে দুগ্ধপান নিদিলে নৱজাতকক কি কৰিব লাগে? (4:48) নৱজাত শিশুৰ ক্ষেত্ৰত কি কি কথা লক্ষ্য কৰিব লাগে? (6:56) নৱজাত শিশুক গা ধোৱা আৰু মালিচ কৰাৰ সময়ত মন কৰিবলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (8:22) নৱজাত শিশুৰ বাবে কলষ্ট্ৰামৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্য সজাগতা (12:48) The care of the newborn is of utmost importance. So how do you take care of the newborn? How to take care of a Newborn Baby? Let's know more from Dr Mridu Plaban Borah, a Paediatrician. In this Video, How to take care of a Newborn Baby? in Assamese (0:00) Breastfeeding tips, in Assamese (1:52) What environment should be given to a New Born Baby? in Assamese (2:22) What to do with a New Born when mother doesn’t lactate? in Assamese (4:48) What things to notice in a New Born Baby? in Assamese (6:56) Important things to note while bathing and massaging a New Born Baby, in Assamese (8:22) Need of colostrum for New Born Baby and other health awareness, in Assamese (12:48) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ChildCare #AssameseHealthTips শিশুৰ বেছিভাগ ডায়েৰিয়া ভাইৰাছৰ ফলত হয়। বেক্টেৰিয়া, পৰজীৱী, খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে ফলৰ ৰস বেছিকৈ খোৱা), অন্ত্ৰৰ সমস্যা, কিছুমান ঔষধৰ ব্যৱহাৰৰ ফলতো ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে। আমাৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মৃদু প্লাবন বৰাই উল্লেখ কৰা ডায়েৰিয়া প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হোৱা কেইটামান উপায় আগবঢ়ালোঁ। এই ভিডিও টোত, শিশুৰ ডায়েৰিয়া (ঢিলা গতি) কিমান সাধাৰণ হয়? এইটো কি সমস্যা? (0:00) শিশুৰ ডায়েৰিয়া হোৱাৰ কাৰণ কি কি? (2:46) শিশুৰ ডায়েৰিয়াৰ লক্ষণ? (5:20) জটিলতাবোৰ কি কি? কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? (7:04) শিশুৰ ডায়েৰিয়াৰ চিকিৎসা (10:27) Mostly Diarrhoea in children is caused by viruses. Diarrhoea can also be caused by bacteria, parasites, changes in diet, problems with the intestines (such as allergy to foods), and the use of some medicines. Let’s learn some ways to help prevent diarrhoea from Dr Mridu Plaban Borah, a Paediatrician. In this Video, How common is Diarrhoea (Loose Motion) in Children? What is this problem? in Assamese (0:00) What are the causes of Diarrhoea in Children? in Assamese (2:46) Symptoms of Diarrhoea in Children? in Assamese (5:20) What are the Complications? When to see a doctor? in Assamese (7:04) Treatment of Diarrhoea in Children, in Assamese (10:27) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#WeightLossDiet #AssameseHealthTips ওজন কমাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব পাৰে আৰু মেদবহুলতাৰ লগত জড়িত জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ওজন কমাবৰ বাবে ডায়েট সম্পৰ্কে আমাৰ পুষ্টিবিদ ডাঃ মনিদীপ বৰুৱাই কি কৈছে চাওঁ আহক। এই ভিডিঅ'টোত, ওজন কমাবলৈ কি ধৰণৰ খাদ্য আদৰ্শ? (0:00) খাদ্য এৰি দিলে মোৰ ওজন কমোৱাত সহায়ক হ'বনে? (1:54) অধিক পানী খালে ওজন কমাত সহায় হয় নেকি? (2:27) ওজন কমাবলৈ আমি ঘৰতে মানি চলিব পৰা কেইটামান টিপছ (3:17) ওজন কমাবলৈ কি কি অস্বাস্থ্যকৰ পদ্ধতি মানি চলিব নালাগে? (3:58) Many people can face problems with weight management. People engage in many activities like exercise and diet to reduce or gain weight. What can you do to manage your weight? Let's know more from Dr Monideep Boruah, a Nutritionist. In this Video, What kind of diet is good for Weight Loss? in Assamese (0:00) Will skipping meals help me Lose Weight? in Assamese (1:54) Does drinking more water help with Weight Loss? How? in Assamese (2:27) A few tips we can follow at home to Lose Weight, in Assamese (3:17) What unhealthy practices should one not follow to Lose Weight? in Assamese (3:58) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

ডায়েৰিয়া শিশুসকলৰ মাজত দেখা দিয়া এটা অতি সাধাৰণ সমস্যা। এই ৰোগৰ ফলত নানান সমস্যা দেখা দিয়ে। ডায়েৰিয়াৰ বিষয়ে বিস্তৃত ভাবে জনাব ডক্তৰ ইন্দিৰা দাস, শিশু চিকিৎসক। Diarrhoea is a disease most prevalent among children. Diarrhoea leads to multiple other health disorders which need to be taken care of. What are the most important points on diarrhoea and its impact on a child’s body? Let's know more from Dr Indira Das, a Paediatrician. Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ErectileDysfunction #Assamese ইৰেক্টিল ডিছফংচন, যাক নপুংসকতা বুলিও কোৱা হয়, ইৰেকচন পোৱা আৰু ৰখাত অসুবিধা হোৱাৰ দ্বাৰা সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। কথা ক’বলৈ লজ্জাজনক কথা হ’ব পাৰে। ৪০ৰ পৰা ৭০ বছৰ বয়সৰ আধাতকৈ অধিক পুৰুষৰ কোনো ধৰণৰ ইডিৰ সন্মুখীন হোৱা বুলি খবৰ আহিছে। গতিকে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় বুলি জানি সান্ত্বনা লওক। আহকচোন আমাৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মনদীপ ফুকনৰ পৰা এই বিষয়ে অধিক জানক। এই ভিডিঅ'টোত, ইৰেক্টিল ডিছফংচন কি? (0:00) কিয় হয়? বয়সৰ লগত জড়িত নেকি? (1:08) এটা দম্পতীক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে? (3:11) ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি? (4:24) ই পুৰুষৰ উৰ্বৰতাত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি? (5:35) প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিবনে? (6:40) Erectile Dysfunction (ED), also known as impotence, is defined by difficulty getting and keeping an erection. It can be an embarrassing thing to talk about. It's been reported that more than half of men between the ages of 40 and 70 experience some form of ED. So, take comfort in knowing that you are not alone. Let's know more from Dr Mandeep Phukan, a Urologist. In this video, What is Erectile Dysfunction? in Assamese (0:00) Why does Erectile Dysfunction occur? Is it age-related? in Assamese (1:08) How does Erectile Dysfunction impact a couple? in Assamese (3:11) What can be done to treat Erectile Dysfunction? in Assamese (4:24) Does it affect fertility of a man? in Assamese (5:35) Prevention of Erectile Dysfunction, in Assamese (6:40) Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#WeightLossDiet #AssameseHealthTips #YouTubeShorts Subscribe Now & Live a Healthy Life! স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী। Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected] Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!