SwasthyaPlus
Recent Posts
ଚଟପଟା ଖାଦ୍ୟକୁ କିଭଳି କରିବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର?
ଶୀତଦିନେ ସାଧାରଣତଃ ଚାଟ, ଗୁପଚୁପ୍, ଛଣାଛଣିଭଳି ଚଟପଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୂୁ ଅଧିକ ଆଗ୍ରହ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏସବୁକୁ ବାହାରୁ କିଣି ଖାଇଲେ ପେଟ ଗଡ଼ବଡ଼ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଏପରିସ୍ଥଳେ ଚଟପଟା ଖାଦ୍ୟକୁ...
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ଜରୁରୀ
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ କରିବା କୌଣସି ମୁସ୍କିଲ୍ର କାମ ନାହିଁ କେବଳ କିଛି ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ।
ନୂତନ ବର୍ଷର ସୁଯୋଗରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ନିଜ ନିଜର କ୍ୟାରିୟର, ଶିକ୍ଷା, ଚାକିରିର...
କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବେ କେମିତି?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ଲସ୍ କରୋନା ବ୍ୟୁରୋ
ସାମାଜିକ ଦୂରତା, ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ହାତଧୁଆଠାରୁ ବଡ଼ ଔଷଧ କିଛି ନାହିଁ ।
କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ।
ସାମାଜିକ ଦୂରତା ଓ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା
...
ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଖାଦେଉଛି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ
ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତଣା ହେଲେ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୁଟାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠିରେ ଥିବା ଏନାମେଲ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ।
ଆଙ୍ଗୁଠି ବିନ୍ଧା ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ନାୟୁ ଭିତ୍ତିକ ସମସ୍ୟା, ରକ୍ତ...
ମାଂସ ଖାଇବାର ୮ଟି ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆମିଷରେ ଚିକେନ ବା ମାଂସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ମାଂସ ଖାଇବା ଫଳରେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ।
ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଆମିଷ ବିନା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ...