#ElderlyDiet #AssameseHealthTips
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হয়, আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাক সমৰ্থন কৰিবলৈ সুষম খাদ্য বজাই ৰখাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। বৃদ্ধ বয়সত সঠিক খাদ্যই দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে, গতিশীলতাক সমৰ্থন কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মানসিক স্পষ্টতা বৃদ্ধি কৰে। বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে বিপাকীয় ক্ৰিয়া, হজম আৰু ভোকত পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিব পাৰে, যাৰ বাবে ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু প্ৰটিনৰ সঠিক ভাৰসাম্য প্ৰদান কৰা পুষ্টিকৰ ঘন খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। গতিকে, জ্যেষ্ঠসকলৰ বাবে মূল পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ কি কি? আহক আৰু জানো আহক ডায়েটিচিয়ান আলেখা বৰুৱাৰ পৰা।
এই ভিডিঅ’টোত,
জ্যেষ্ঠসকলৰ বাবে কি কি মূল পুষ্টিকৰ উপাদান গুৰুত্বপূৰ্ণ? (0:00)
বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে কম ভোক বা চোবাই খোৱাৰ সমস্যাৰ সৈতে কেনেকৈ সুষম খাদ্য বজাই ৰাখিব পাৰে? (1:10)
বয়সৰ লগে লগে হাইড্ৰেচনৰ প্ৰয়োজনীয়তা কেনেকৈ সলনি হয়? (2:53)
শক্তি আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ডায়েট প্লেন আছেনে? (3:53)
Elderly people are generally more vulnerable to health issues, and proper nutrition is crucial for their overall well-being. A balanced and nutrient-rich diet can help support their immune system, maintain a healthy weight, manage chronic conditions, and enhance their overall quality of life. Let’s know more about Diet for Senior Citizens from Alekha Boruah, a Dietician.
In this Video,
Which nutrients are essential for the Elderly? in Assamese (0:00)
How can Elderly manage diet despite eating issues? in Assamese (1:10)
How does hydration need change with age? in Assamese (2:53)
Are there any specific diet plans for boosting energy & bone health in the Elderly? in Assamese (3:53)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
