#BloodPressure #MalayalamHealthTips
ഹൃദയം ശരീരത്തിലുടനീളം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ ധമനികളുടെ മതിലുകൾക്കെതിരെ രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തിയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു സുപ്രധാന സൂചകമാണ്, ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിന് ഇത് ഒരു സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ പരിപാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം.ഡോ വിക്രം ഗൗഡ എൻആറിൽ നിന്ന് അറിയാം.
ഈ വീഡിയോയിൽ,
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ (0:00)
ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? (0:56)
രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? (2:04)
രക്തസമ്മർദ്ദം എത്ര തവണ നിരീക്ഷിക്കണം? (3:06)
ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ? (3:53)
സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള അധിക നുറുങ്ങുകൾ (4:51)
High Blood Pressure, also known as Hypertension, is a health condition that affects the arteries or the vessels that carry blood from the heart to the rest of the body parts. Hypertension can lead to serious health problems, such as Heart Disease, Stroke, and Kidney issues. How to Control Hypertension? Let’s know more from Dr Vikram Gowda NR, a Physiologist.
In this Video,
Lifestyle changes for High Blood Pressure, in Malayalam (0:00)
What to eat & what not with High Blood Pressure? in Malayalam (0:56)
How to manage stress causing Blood Pressure? in Malayalam (2:04)
How often should you get your Blood Pressure checked? in Malayalam (3:06)
How much salt should you consume if you have High Blood Pressure/ Hypertension? in Malayalam (3:53)
Dietary tips for High Blood Pressure, in Malayalam (4:51)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected]
Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
