#BalancedDiet #BanglaHealthTips
সুষম খাদ্য এমন একটি খাদ্য যা আপনার শরীরকে সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। এটিতে উপযুক্ত পরিমাণে সমস্ত খাদ্য গ্রুপ থেকে বিভিন্ন ধরণের খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি সুষম খাদ্য আপনাকে শক্তি বজায় রাখতে, বৃদ্ধি করতে এবং সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। সুষম খাদ্য তে কি কি খাবার থাকে? সুষম ডায়েটে কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়? ডায়েটিশিয়ান গৌরব বন্দ্যোপাধ্যায় I
এই ভিডিও তে,
সুষম খাদ্য কি ও এটা কতটা গুরুত্বপূর্ণ? (0:00)
সুষম খাদ্য তে কি কি খাবার থাকে? (3:38)
সুষম খাদ্য কি প্রতিদিন খাওয়া উচিত? (5:37)
সুষম ডায়েটে কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়? (7:29)
A balanced diet should include different foods from all the food groups and include necessary nutrients such as carbohydrates, fat, protein, vitamins, minerals, and water in the right proportions. Eating a balanced diet is essential to maintain a healthy lifestyle and be fit. How would you know if your diet is balanced or not? Let’s know more from Gourab Banerjee, a Dietician.
In this Video,
What is a Balanced Diet? in Bangla (0:00)
What to eat for a Healthy Body? in Bangla (3:38)
How should your diet chart be for the whole day? in Bangla (5:37)
Dos and don’ts for a Healthy Body? in Bangla (7:29)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]
Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
