#Breakfast #TamilHealthTips
காலை உணவு 하루த்தின் முதன்மை உணவாகும், இது நம்மை சுறுசுறுப்பாக மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான காலை உணவு உடலுக்கு தேவையான சத்துகளை வழங்கி, செரிமானம் மற்றும் மனோநிலை மேம்படச் செய்கிறது.காலை உணவில் எதை தவிர்க்க வேண்டும்? உணவியல் நிபுணரான சபதினி இக்னேஷியஸ் மனோஜிடம் இருந்து மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த வீடியோவில்,
ஆரோக்கியமான உடலுக்கு காலை உணவின் முக்கியத்துவம் (0:00)
காலை உணவுக்கு ஒருவர் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? (0:44)
காலை உணவுக்கு அவர்கள் எதை தவிர்க்க வேண்டும்? (1:58)
காலை உணவை தவிர்ப்பது எடையை பாதிக்குமா? (3:19)
Breakfast plays a crucial role in maintaining overall health and well-being. It provides essential nutrients and energy after an overnight fast, jumpstarts metabolism, and enhances mental clarity and focus. So, what should you eat or avoid for breakfast? Does skipping breakfast affect metabolism and weight? Let’s know more from Sebatini Ignatius Manoj, a Dietician.
In this Video,
Importance of Breakfast for a healthy body, in Tamil (0:00)
What to eat for Breakfast? in Tamil (0:44)
What to avoid for Breakfast? in Tamil (1:58)
Does skipping Breakfast affects metabolism and weight? in Tamil (3:19)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க் மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்கவில்லை. ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க்கில் உள்ள உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது ஒரு மருத்துவர்/சுகாதார நிபுணரின் தொழில்முறை தீர்ப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Tamil at [email protected]
Swasthya Plus Tamil is an emerging destination serving you with Health Tips in Tamil on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
