#ConstipationDiet #BanglaHealthTips
একটি কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়েট নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি প্রচারের জন্য ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে। এটিতে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন ফল (যেমন আপেল, নাশপাতি এবং বেরি), শাকসবজি, গোটা শস্য এবং লেবু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করে ভাল হাইড্রেটেড থাকাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তরলগুলি মলকে নরম করতে সহায়তা করে। কোন খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে? বলচেন ডায়েটিশিয়ান অস্মিতা বিশ্বাস I
এই ভিডিও তে,
খাবারের কারণে কি কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে? (0:00)
কোন খাবারগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায় বা মারাত্মক করে তোলে? (0:38)
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ বা দূর করতে কোন খাবারগুলো সহায়ক? (2:54)
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কি পান করা উচিত? (7:16)
Constipation refers to a condition when there is difficulty in passing stools, typically experiencing infrequent bowel movements or ones that are hard and painful to pass. Constipation can lead to discomfort and abdominal pain. Diet plays a crucial role to ease Constipation. What to eat to avoid Constipation? Let’s know more from Ashmita Biswas, a Dietician.
In this Video,
Can food cause Constipation? in Bangla (0:00)
Which foods can cause Constipation? in Bangla (0:38)
Foods to ease Constipation, in Bangla (2:54)
Which drinks can help to relieve Constipation? in Bangla (7:16)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]
Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
