#HealthyPregnancyDiet #PunjabiHealthTips
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਈਟ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇਹਾ ਅਰੋੜਾ ਤੋਂ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ,
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? (0:00)
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ? (1:22)
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (2:21)
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ? (3:15)
Even after delivery, a mother needs to eat nutritious food so that the weakness in the body can be overcome. Because the mother feeds her milk to the child, the food should be good and healthy. So what kind of food after delivery helps a woman to recover immediately. What food a woman after pregnancy should eat & what to avoid? Let’s find out from Neha Arora, a Dietician.
In this Video,
Why is it important to have a good diet during Pregnancy? in Punjabi (0:00)
Food to avoid in Post Pregnancy, in Punjabi (1:22)
Post Pregnancy Weight management, in Punjabi (2:21)
What is the Post Pregnancy Diet? in Punjabi (3:15)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
ਸਵਾਸਥ ਪਲੱਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਸਥ ਪਲੱਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ‘ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ/ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusPunjabi
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Punjabi at [email protected]
Swasthya Plus Punjabi, the leading destination serving you with Health Tips in Punjabi on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
