#WeightLossDiet #AssameseHealthTips
ওজন কমাবলৈ ৰূপান্তৰৰ প্ৰয়োজন, নিষ্ঠা আৰু অধ্যৱসায়ৰ প্ৰয়োজন। এটা সুস্থ ওজনে কেৱল শাৰীৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাই নহয়, মানসিক সুস্থতা আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে। গতিকে, সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ওজন কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ, ওজন কমাবলৈ আমি কি কি খাদ্য খাব লাগে আৰু পৰিহাৰ কৰিব লাগে? আহক আমি ডায়েটিচিয়ান ৰূপম মেধিৰ পৰা অধিক জানো।
এই ভিডিঅ’টোত,
ওজন কমাবলৈ কেনেধৰণৰ খাদ্য সেৱন আৰু পৰিহাৰ কৰিব লাগে? (0:00)
খাদ্য এৰিলে মোৰ ওজন কমাব পাৰিবনে? (2:03)
অধিক পানী খোৱাটোৱে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰেনে? কেনেকৈ? (3:06)
ওজন কমাবলৈ কিমান দিনলৈ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে? (4:21)
কোনোবাই তেওঁলোকৰ খাদ্যাভ্যাস বন্ধ কৰিলে ওজন বৃদ্ধি পায় নেকি? (5:40)
ওজন কমাবলৈ কি কি অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস মানুহে তৎক্ষণাত বন্ধ কৰিব লাগে? (6:33)
Weight loss is important for improving overall health and well-being. It reduces the risk of chronic conditions such as heart disease, diabetes, hypertension. A healthy weight not only improves physical health but also boosts mental well-being and confidence. So, how to reduce Weight? What to eat & avoid to lose Weight? Let’s know more from Rupam Medhi, a Dietician.
In this Video,
What to eat & avoid to lose Weight? in Assamese (0:00)
Does skipping meals help to lose Weight? in Assamese (2:03)
Does drinking more water help with Weight loss? in Assamese (3:06)
For how long one should follow a diet to lose Weight? in Assamese (4:21)
Does it lead to Weight gain if one stops their diet? in Assamese (5:40)
What unhealthy Weight loss habits should people stop immediately? in Assamese (6:33)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected]
Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
