#HealthyHeart #TamilHealthTips
டாக்டர் மிதுன் சுந்தரராஜா ரவிக்குமார் ஒரு இருதய மற்றும் தொராசி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஆரோக்கியமான இதயம் பற்றி விளக்குகிறார். அவர் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான வாழ்க்கை முறையின் பங்கு பற்றி விவாதிக்கிறார். வழக்கமான இதய பரிசோதனைகள் குறித்தும் அவர் எடுத்துரைத்தார்.
இந்த வீடியோவில்,
ஆரோக்கியமான இதயத்தின் அறிகுறிகள் என்ன? (0:00)
இதயத்தை பாதிக்கக்கூடிய விஷயங்கள் யாவை? (0:24)
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு ஒருவர் என்ன உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்? (2:16)
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான வாழ்க்கை முறையின் பங்கு என்ன? (3:19)
ஒரு நபர் எத்தனை முறை வழக்கமான இதய பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்? (3:59)
Maintaining a healthy heart through lifestyle choices such as regular exercise, a balanced diet, and stress management significantly reduces the risk of cardiovascular diseases, enhances physical endurance, and promotes longevity and a high quality of life. How to keep your Heart Healthy? Let’s know more from Dr Mithun Sundararaaja Ravikumar, a Cardio Thoracic Surgeon.
In this Video,
Symptoms of a Healthy Heart, in Tamil (0:00)
What affects Heart Health? in Tamil (0:24)
What to eat for a Healthy Heart? in Tamil (2:16)
Role of lifestyle for Healthy Heart, in Tamil (3:19)
How often should you have a Heart health check-up? in Tamil (3:59)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க் மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்கவில்லை. ஸ்வஸ்த்யா பிளஸ் நெட்வொர்க்கில் உள்ள உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது ஒரு மருத்துவர்/சுகாதார நிபுணரின் தொழில்முறை தீர்ப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Tamil at [email protected]
Swasthya Plus Tamil is an emerging destination serving you with Health Tips in Tamil on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
