#WeightLossDiet #BanglaHealthTips
ওজন হ্রাস ডায়েট সাধারণত সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করার সময় ক্যালোরি গ্রহণ হ্রাস করার দিকে মনোনিবেশ করে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনিযুক্ত পানীয় এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত আইটেমগুলি সীমাবদ্ধ করার সময় এটিতে প্রায়শই বিভিন্ন ফলমূল, শাকসব্জী, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত থাকে। জল খাওয়া কতটা জরুরি ওজন কমানোর জন্য? যাদের স্থূলতা আছে তাদের দিনে কতবার খাওয়া উচিত? বলছেন শ্রেয়া চক্রবর্তী, ডায়েটিশিয়ানI
এই ভিডিও তে ,
স্থূলতা কাকে বলে? (0:00)
স্থূলতা থেকে বেরিয়ে আশার জন্য ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ? (2:34)
যাদের স্থূলতা আছে তাদের দিনে কতবার খাওয়া উচিত? (3:38)
জল খাওয়া কতটা জরুরি ওজন কমানোর জন্য? (4:34)
গ্রিন টি কতটা সাহায্য করে ওজন কমানোর জন্য? (5:33)
খাওয়ার না খেলে কি ওজন কমাতে সুবিধা হবে? (7:07)
ওজন কমানোর কিছু স্বাস্থ্যকর উপায় (8:34)
Obesity is a condition involving excessive body fat that increases the risk of health problems. Obesity increases the risk of developing various health problems, including diabetes, high blood pressure, heart attack, stroke, cancer, and joint problems. Diet plays a vital role in reducing weight. How should be our diet to reduce weight? Let’s know more from Shreya Chakraborty, a Dietician.
In this Video,
What is Obesity? in Bangla (0:00)
Importance of diet for Weight Loss? in Bangla (2:34)
How much should an obese person eat a day? in Bangla (3:38)
Importance of water for Weight Loss, in Bangla (4:34)
Is drinking green tea beneficial? in Bangla (5:33)
Does skipping meals lead to Weight Loss? in Bangla (7:07)
Healthy tips for Weight Loss, in Bangla (8:34)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]
Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
