#Insomnia #TeluguHealthTips
నిద్రలేమి అనేది చాలా సాధారణ సమస్య మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు. ప్రజలు తక్కువ వ్యవధిలో ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా నిద్రలేమిని అనుభవించవచ్చని మనం అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అయితే దీర్ఘకాలంలో వారికి నిద్ర లేనప్పుడు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం, నిరాశ మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. Rehabilitation Psychologist అయిన సుధ మాధవి గారితో మాట్లాడి నిద్రలేమి గురించి తెలుసుకుందాం.
ఈ వీడియో లో,
నిద్రలేమికి ఎప్పుడు చికిత్స తీసుకోవాలి? (0:00)
నిద్రలేమికి చికిత్స (2:23)
నిద్రలేమిని అధిగమించడానికి పరిశుభ్రత అలవాట్లు (6:14)
Insomnia is a very common problem and can be a symptom of other medical conditions. It is important that we understand that people might experience insomnia whenever they are stressed for a short period of time. But it is important to see a medical professional and get treatment when they lack sleep in the long run. Let’s find out more about treatment for insomnia from Sudha Madhavi, a Rehabilitation Psychologist.
In this Video,
When to seek treatment for insomnia? in Telugu (0:00)
Treatment for insomnia, in Telugu (2:23)
Sleep hygiene habits to overcome insomnia, in Telugu (6:14)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu).
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected]
Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
