#VitaminD #TeluguHealthTips
తెల్లవారుజామున సూర్యరశ్మిలో ఉండడం వల్ల మనకు విటమిన్-డి లభిస్తుందని చెప్పడం మనం తరచుగా వింటాము. కానీ మనకు విటమిన్-డిని అందించే అనేక ఆహార పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు మరియు దంతాల నిర్వహణతో సహా అనేక కారణాల కోసం విటమిన్-డి అవసరం, ఇది అనేక రకాల వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. విటమిన్-డి యొక్క విటమిన్ డి యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు దాని లోపాన్ని ఎలా అధిగమించవచ్చో జనరల్ ఫిజీషియన్ డాక్టర్ కునపరెడ్డి త్రినాధ్ నుండి తెలుసుకుందాం.
ఈ వీడియోలో,
విటమిన్-డి పనితీరు ఏమిటి? (0:00)
విటమిన్-డి లోపం ఎలా తెలుస్తుంది? (1:36)
దీని వలన ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి? (2:12)
విటమిన్-డి లోపాన్ని ఎలా అధిగమించాలి? (3:14)
ఇది పెరగడానికి ఏ ఆహారాలు తీసుకోవాలి? (4:38)
రోజుకు ఎంత విటమిన్-డి సరైనది? (5:22)
ఆరోగ్యమైన శరీరానికి విటమిన్ డి అవసరం (5:54)
We often listen to people say exposure to early morning sunlight gives us Vitamin D. But there are also many food items that provide Vitamin D to us. Vitamin D is essential for several reasons, including maintaining healthy bones and teeth, it also protects against a range of diseases. Let’s learn the importance of Vitamin D and how we can overcome its deficiency from Dr Thrinadh Kunapareddy, a General Physician.
In this Video,
What is Vitamin D & its function? in Telugu (0:00)
How do you know you have Vitamin D deficiency? in Telugu (1:36)
Causes of Vitamin D deficiency, in Telugu (2:12)
How to overcome Vitamin D deficiency? in Telugu (3:14)
What foods should we eat to increase vitamin D? in Telugu (4:38)
How much vitamin D is required per day? in Telugu (5:22)
Why is Vitamin D essential for a healthy body? In Telugu (5:54)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్‌వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu).
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected]
Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
