Urdu

#Micronutrients #UrduHealthTips مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں نشوونما، ترقی اور صحت کے لیے درکار وٹامنز اور معدنیات کی قلت ہو جاتی ہے۔ ان کے نتیجے میں جسمانی کمزوری اور ذہنی نشوونما، بیماریوں میں اضافہ، اندھا پن، اور پیداواری صلاحیت اور طاقت میں عام نقصانات دیکھے جا سکتے ہیں۔ آئیےکنسلٹنٹ فزیشین ڈاکٹر شاہد اقبال سے مائیکرو نیوٹرینٹس کی ضروریات کو پورا کرنے کا طریقہ جانتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے مائکرو غذائی اجزاء کا کردار (0:00) مائیکرو نیوٹرینٹس کی کمی سے ہونے والی بیماریاں (0:45) بچوں میں ہونے والی بیماری (2:38) مائیکرو نیوٹرینٹس کی روزانہ ضرورت (3:13) کیا سپلیمنٹس ضروری ہے؟ (5:57) Micronutrient deficiency occurs when the body doesn't have enough vitamins and minerals to support growth, development, and health. They can result in poor physical and mental development, exacerbation of diseases, blindness, and general losses in productivity and potential. Let’s know more about the importance of Micronutrients from Dr Md Shahid Iqubal, a General Physician. In this Video, What is the role of Micronutrients in the body? in Urdu (0:00) Complications of Micronutrients deficiency, in Urdu (0:45) What diseases are caused by Micronutrient deficiencies? in Urdu (2:38) What is the daily requirement of Micronutrients? in Urdu (3:13) Are supplements necessary to meet Micronutrient needs? in Urdu (5:57) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#AnalFistula #UrduHealthTips مقعد میں فسٹولا اس وقت بنتا ہے جب مقعد میں موجود پھوڑا پھٹ جاتا ہے اورایک سوراخ بنا دیتا ہے۔ یہ پھوڑا دراصل دردناک پیپ سے بھرا زخم ہے جو مقعد کے آس پاس کے ٹشوز میں بیکٹیریل انفیکشن سے ہوتا ہے۔ اسے کیسے ٹھیک کیا جاتا ہے؟ کیا سرجری ضروری ہے؟ آئیے جانتے ہیں ڈاکٹر سیٹھ مجتبٰی حسین سے۔ اس ویڈیو میں ہے، فسٹولا کیا ہے؟ (0:00) فسٹولا کے وجوہات ؟ (0:57) ڈاکٹر سے کب کریں مشورہ؟ (1:47) کیسے ہوتا ہے فسٹولا کا علاج؟ (2:35) کیا سرجری ضروری ہے؟ (4:15) کیا دوبارہ ہو سکتا ہے فسٹولآ؟ (5:01) An Anal Fistula is a small, abnormal tunnel that forms between the skin near the anus and the anal canal, the muscular opening at the end of the digestive tract. It typically arises as a complication of an infection in one of the anal glands. How to treat Fistula? Let’s know more from Dr Seth Mujtaba Hussain, a General Surgeon. In this Video, What is Fistula? in Urdu (0:00) Causes of Fistula, in Urdu (0:57) When to consult a doctor for Fistula? in Urdu (1:47) Treatment of Fistula, in Urdu (2:35) When is surgery recommended for Fistula? in Urdu (4:15) Can Fistula recur after treatment? in Urdu (5:01) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#COPD #UrduHealthTips سی او پی ڈی سانس کی ایک دائمی بیماری ہے جس کی علامت سانس لینے میں دشواری اور سانس کے بہاؤ میں کمی ہے . سی او پی ڈی کبھی کبھار شدت اختیار کر سکتی ہے جس میں سانس لینے میں پریشانی، کھانسی اور تھوک کی پیداوار میں اضافہ ہونا جیسے علامات دیکھے جاتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کنسلٹنٹ فزیشین ڈاکٹر شاہد اقبال سے پھیپھڑوں کی کارکردگی میں کمی اور پیچیدگیوں کے بارے میں۔ اس ویڈیو میں ہے۔ سی او پی ڈی کیا ہے؟ (0:00) سی او پی ڈی کے علامات (0:59) سانس کی تکلیف کے وجوہات (3:29) کیا یہ سنگین ہو سکتا ہے؟ (5:09) کی تشخیص سی او پی ڈی (6:06) انہیلر کتنا کارگر ہے؟ (12:05) مریضوں کے لیے احتیاطی تدابیر (15:53) Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is a progressive lung condition primarily caused by smoking and environmental factors. COPD leads to restricted airflow, causing symptoms like breathlessness and chronic cough. COPD worsens over time and has no cure, but treatment can help manage symptoms and improve quality of life. What is COPD? What are the symptoms of COPD? Let's know more from Dr Md Shahid Iqubal, a General Physician. In this Video, What is COPD? in Urdu (0:00) Symptoms of COPD, in Urdu (0:59) Causes of COPD, in Urdu (3:29) Complications of COPD, in Urdu (5:09) Diagnosis of COPD, in Urdu (6:06) How effective is Inhaler? in Urdu (12:05) Precautions for COPD patients, in Urdu (15:53) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#AnalFissures #UrduHealthTips مقعد کی نالی کی پرت میں کسی طرح کے زخم یہ چوٹ کو اینل فشر کہتے ہیں ۔ یہ مریض کے لئے پیخانہ کے دوران درد، خون بہنے اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔ مقعد میں اکثر قبض یا کسی چوٹ کی وجہ سے فشر ہو سکتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں اس کے علاج کے بارے میں ڈاکٹر سیٹھ مجتبیٰ حسین سے۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ مقعد فشر کیا ہے؟ (0:00) مقعد فشر کی علامات (1:26) کیسے ہوتا ہے فشر کا علاج؟ (2:43) سرجری کیسے مفید ہے؟ (4:30) Anal Fissure is a small tear in the lining of the anus. An anal fissure may occur when your stool becomes hard. Pain during bowel movements and bloody stools are common symptoms of fissures. What causes Anal Fissures? How to treat Anal Fissures? Let's know from Dr Seth Mujtaba Hussain, a General Surgeon. In this Video, What is Anal Fissure? in Urdu (0:00) Symptoms of Anal Fissure, in Urdu (1:26) Treatment of Anal Fissure, in Urdu (2:43) When is surgery recommended for Anal Fissure? in Urdu (4:30) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#PCOS #UrduHealthTips پولی سسٹک اووری سنڈروم خواتین میں تولیدی سالوں کے دوران ہارمون سے متعلق ایک بیماری ہے۔ یہ مختلف علامات کے ساتھ ظاہر ہو سکتی ہے، جیسے بے قاعدہ حیض، چہرے پر غیر ضروری بالوں کی نشوونما، وزن میں اضافہ اور بانجھ پن۔ تاہم پی سی او ایس کو مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے کنٹرول کیا جا سکتا ہے ۔ ائیے ڈاکٹر بسنتی سلاتی گنجو سے اسکے منیجمنٹ کے بارے میں جانتے ہیں ۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ کب دکھتے ہیں پی سی او ایس کے علامات؟ (0:00) پی سی او ایس کے علامات (0:54) پی سی او ایس کا منیجمنٹ (1:55) (4:17) ؟PCOSکیا بانجھ پن کا سبب بنتا ہے Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is a hormonal disorder that affects people with ovaries, often during their reproductive years. PCOS is characterized by a combination of symptoms, which can vary from person to person. What are the symptoms of PCOS? How to treat PCOS? Let's know more from Dr Basanti Salati Ganjoo, an Obstetrician & Gynaecologist. In this Video, At what age PCOS symptoms develop? in Urdu (0:00) Symptoms of PCOS, in Urdu (0:54) How can PCOS be managed? in Urdu (1:15) Does PCOS cause infertility? in Urdu (4:17) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Piles #Haemorrhoids #UrduHealthTips بواسیر مقعد اور راست مخرج کے نچلے حصے میں سوجی ہوئی رگیں ہیں۔ جب ان رگوں کی دیواریں پھیل جاتی ہیں، تو تکلیف دہ ہو جاتی ہے۔ بواسیر ملاشی کے اندر اور مقعد کے آس پاس کی جلد کے نیچے بھی بن سکتی ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلی سے اسے کیسے ٹھیک کیا جا سکتا ہے،آئیے ڈاکٹر سیٹھ مجتبیٰ حسین سےسمجھتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے کس قسم کی پریشانی ہے بواسیر؟ (0:00) بواسیر ہونے کی کیا ہے وجہ؟ (1:59) بواسیر کی تشخیص (2:50) بواسیر کا علاج (4:40) بواسیر کے خطرناک عوامل (6:28) مریضوں کے لیے خوراک (7:27) Piles or Haemorrhoids are swollen and inflamed veins in the rectum and anus. Symptoms include bleeding during bowel movements, itching, pain, and swelling. How to treat Piles? Let's know more from Dr Seth Mujtaba Hussain, a General Surgeon. In this Video, What are Piles? in Urdu (0:00) Causes of Piles, in Urdu (1:59) Diagnosis of Piles, in Urdu (2:50) Treatment of Piles, in Urdu (4:40) Risk Factors of Piles, in Urdu (6:28) Dietary tips for Piles, in Urdu (7:27) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#NeckPain #UrduHealthTips گردن میں درد یا سختی عام طور پر خراب پوسچر، یا نیند کی غلط پوزیشن سے ہوتی ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہ کسی سنگین چوٹ یا بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے، اس لیے ڈاکٹر کی دیکھ بھال ضروری ہے۔ آئیے جانتے ہیں ڈاکٹر سہیل بھٹ سے گردن کے درد سے کیسے نجات حاصل کریں۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ گردن کا درد کیوں ہےعام ؟ (0:00) گردن درد کے وجوہات (1:08) گردن درد کی علامات (2:09) ڈاکٹر کے پاس کب جائیں؟ (2:51) گردن کے درد کا علاج (3:32) گردن درد کے لیے احتیاطی تدابیر (5:10) Working for a long period of time in one position can cause severe neck pain. Stiffness and constant pain in the neck make you uncomfortable. How to treat Neck Pain? Let's know more from Dr Suhail Bhat, an Orthopaedic Surgeon. In this Video, What is Neck Pain? in Urdu (0:00) Causes of Neck Pain, in Urdu (1:08) Symptoms of Neck Pain, in Urdu (2:09) When to consult a doctor for Neck Pain? in Urdu (2:51) Treatment of Neck Pain, in Urdu (3:32) What to & what not to avoid Neck Pain? in Urdu (5:10) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#ElderlyCare #UrduHealthTips بزرگوں کی امیونیٹی کمزور ہوتی ہے۔ ساتھ ہی کئی لوگوں کو بی پی، شوگر اور دل سے جڑی بیماریاں ہوتی ہیں ۔ یہ پریشانیاں سردیوں میں اور بھی زیادہ بڑھ جاتی ہیں ۔ اس لیے جاڑے میں انکا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ جاڑے میں بزرگوں کا کیسے رکھیں خیال، بتا رہے ہیں ڈاکٹر تنویر اختر۔ اس ويڈیو میں ہے, سردیوں میں بزرگوں کا کیسے رکھیں خیال؟ (0:00) بزرگوں کے لیے فلو کے خلاف ویکسین (1:35) جوڑوں کے درد کے لیے کیا کریں؟ (3:42) ہارٹ اٹیک کے خطرے سے کیسے بچائیں؟ (4:48) ہائپوتھرمیا کی صورت میں کیا کریں؟ (7:35) بوڑھے لوگوں کے لیے ورزش (8:36) قوت مدافعت کو کیسے بڑھایا جائے؟ (9:24) Elderly care in winter requires special attention to keep seniors warm, healthy, and safe. Cold weather increases the risk of hypothermia, joint pain, respiratory infections, and heart problems. How to take care of Elderly people during winter? Let’s know more from Dr Tanwir Akhtar, a General Physician. In this Video, How to take care of Elderly people during Winter? in Urdu (0:00) Vaccines for Elderly people, in Urdu (1:35) How can Elderly people get relief from Joint Pain? in Urdu (3:42) How to protect Elderly people from Heart Attack? in Urdu (4:48) What to do in case of Hypothermia? in Urdu (7:35) Exercises for Elderly People, in Urdu (8:36) How to boost immunity in Elderly People? in Urdu (9:24) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#KneePain #UrduHealthTips کا درد آپ کے گھٹنے کے جوڑ میں یا اس کے ارد گرد کا درد ہے۔ گھٹنوں کا درد بھاری جسمانی سرگرمی، استعمال کی کمی، موچ یا تناؤ، کسی تنگ جگہ پر بیٹھنے یا طویل عرصے تک گھٹنوں کے بل بیٹھنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آئیے اس کے علاج کے بارے میں ڈاکٹر سہیل بھٹ سے جانتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ گھٹنوں کا درد اورعلامات (0:00) گھٹنوں کے درد کے وجوہات (1:01) گھٹنوں کے درد کا علاج (1:46) کیا کریں، کیا نہ کریں؟ (3:34) Knee Pain may be the result of an injury, or medical conditions including arthritis, gout, or infections. Pain in or around the Knee that may indicate a condition affecting the knee joint or the soft tissue around the knee. How can we treat Knee Pain? Let's know more from Dr Suhail Bhat, an Orthopaedic Surgeon. In this Video, What are the Symptoms of Knee Pain? in Urdu (0:00) Causes of Knee Pain, in Urdu (1:01) Treatment of Knee Pain, in Urdu (1:46) What to do & what not with Knee Pain? in Urdu (3:34) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#NewbornCare #UrduHealthTips جاڑے کے موسم میں فلو کے ساتھ نزلہ زکام بچوں کو بہت زیادہ پریشان کرتے ہیں۔ نوزائیدہ بچوں کی امیونیٹی کمزور ہونے کی وجہ سے انہیں خاص دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ نوزائیدہ بچوں کو ٹھنڈ میں کیسے رکھیں گرم اور صحتمند، جانتے ہیں ڈاکٹر تنویر اختر سے۔ اس ويڈیو میں ہے, ہر روز نوزائیدہ بچوں کو غسل دینا چاہئے؟ (0:00) تیل کی مالش کیوں فائدہ مند ہے؟ (0:59) لنگوٹ کا استعمال کیسے کریں؟ (1:43) بچّے کو کیسے رکھیں گرم ؟ (4:21) دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے احتیاطی تدابیر (5:12) ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے؟ (8:00) Proper care of the newborn is vital for a baby's health, growth, and development. It involves providing a safe and clean environment, establishing a bond, ensuring proper nutrition and sleep, stimulating development, detecting issues early, and offering parental education and support. How to take care of Newborn Baby? Let’s know more from Dr Tanwir Akhtar, a General Physician. In this Video, How often should you Bathe your baby? in Urdu (0:00) Importance of oil massage, in Urdu (0:59) How often should the Diaper be changed? in Urdu (1:43) How to keep babies warm? in Urdu (4:21) Precautions while Breastfeeding, in Urdu (5:12) When to consult a doctor? in Urdu (8:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HPV #HumanPapillomaVirus #UrduHealthTips ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV) جنسی طور پر منتقل ہونے والا ایک عام انفیکشن ہے۔ یہ عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے اور خود ہی چلا جاتا ہے، لیکن کچھ اقسام کینسر کا سبب بن سکتی ہیں۔ لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے ایک ویکسین جو HPV تناؤ کو روکتی ہے جو زیادہ تر تناسلی مسوں اور سروائیکل کینسر کا سبب بن سکتی ہے۔ آئیے ڈاکٹر زمرد پروین سے ویکسین اور اس سے بچاؤ کے بارے میں مزید جانتے ہیں۔ اس ويڈیو میں ہے, ہیومن پیپیلوما وائرس کیا ہے؟ (0:00) ایچ پی وی کی کیا وجہ ہے؟ (1:08) ایچ پی وی کی اسکریننگ (2:22) ایچ پی وی کی علامات (4:08) کیسے کام کرتی ہے ویکسین ؟ (5:36) کیا کوئی ضمنی اثرات ہیں؟ (6:41) Human papillomavirus (HPV) is a sexually transmitted virus that can cause a range of health problems, including cervical cancer. Both men and women can be infected with HPV, and women are more likely to experience symptoms and complications from the virus. How to protect yourself against HPV? Let's know more from Dr Zamurrad Parveen, an Obstetrician & Gynaecologist. In this Video, What is Human Papilloma Virus (HPV)? in Urdu (0:00) Causes of Human Papilloma Virus (HPV) Infection, in Urdu (1:08) HPV screening, in Urdu (2:22) Symptoms of Human Papilloma Virus (HPV) Infection, in Urdu (4:08) How does the HPV vaccine work? in Urdu (5:36) Are there any Side effects of HPV Vaccine? in Urdu (6:41) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#FrozenShoulder #UrduHealthTips منجمد کندھے میں کندھے کے جوڑ میں سختی اور درد شامل ہے۔ اسکے علاج میں جوائنٹ کیپسول کو ڈھیلا کرنے کے لیے بے حسی کی دوائیں اور بعض اوقات سرجری کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ زیادہ آزادانہ طور پر حرکت کر سکے۔ آئیے مزید جانتے ہیں ڈاکٹر سہیل بھٹ سے اس ویڈیو میں ہے۔ کن افراد کو ہو سکتا ہے فروزن شولڈر؟ (0:00) کندھے کی جکڑن کے وجوہات ۔ (0:47) جکڑن کو کیا بڑھاتا ہے؟ (1:28) منجمد کندھے کی علامات (2:00) کیسےہوتا ہے علاج؟ (3:06) علاج نہ ہونے پر پیچیدگیاں۔ (4:01) فروزن شولڈر سے کیسےبچیں؟ (4:39) Frozen Shoulder, also called adhesive capsulitis, involves stiffness and pain in the shoulder joint. Signs and symptoms typically begin slowly, then get worse. So, what are the different causes of Frozen Shoulder? How to treat Frozen Shoulder? Let’s know more from Dr Suhail Bhat, an Orthopaedic Surgeon. In this Video, Who is at risk of developing Frozen Shoulder? in Urdu (0:00) Causes of Frozen Shoulder, in Urdu (0:47) Risk Factors of Frozen Shoulder, in Urdu (1:28) Symptoms of Frozen Shoulder, in Urdu (2:00) Treatment of Frozen Shoulder, in Urdu (3:06) Complications of Frozen Shoulder, in Urdu (4:01) Prevention of Frozen Shoulder, in Urdu (4:39) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#CervicalCancer #UrduHealthTips سروائیکل کینسر گریوا میں موجود خلیوں کا کینسر ہے۔ علامات میں ماہواری کے درمیان اور جنسی ملاپ کے بعد خون بہنا شامل ہے۔ بدبودار سفید مادہ اور کمر میں درد یا پیٹ کے نچلے حصے میں درد بھی ہو سکتا ہے۔ کچھ صورتوں میں کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں. آئیے جانتے ہیں اس کے علاج اور علامات کے بارے میں ماہر امراض چشم ڈاکٹر زمرد پروین سے۔ اس ويڈیو میں ہے, سروائیکل کینسر کیا ہے؟ (0:00) وجہ اور علامات (0:50) سروائیکل کینسر کے مراحل (1:32) علاج کے طریقے (2:17) سروائیکل كينسر سے کیسے بچیں؟ (4:00) Cervical Cancer is a type of cancer that occurs in the cells of the cervix, which is the lower part of the uterus that connects to the vagina. Nearly all cervical cancers are caused by the human papillomavirus (HPV). How to diagnose Cervical Cancer? What is the Treatment for Cervical Cancer? Let’s know more from Dr Zamurrad Parveen, an Obstetrician & Gynaecologist. In this Video, What is Cervical Cancer? in Urdu (0:00) Causes & Symptoms of Cervical Cancer, in Urdu (0:50) Stages of Cervical Cancer, in Urdu (1:32) Treatment of Cervical Cancer, in Urdu (2:17) Prevention of Cervical Cancer, in Urdu (4:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#CSection #UrduHealthTips جن خواتین کو بچے کی ولادت کے لیے بڑے آپریشن یعنی سیزیرین ڈیلیوری کی صلاح دی جاتی ہے انہیں ریڑھ کی ہڈی میں اینستھیشیا دیا جاتا ہے۔ اینستھیشیا بالکل محفوظ ہے لیکن لوگوں میں یہ غلط فہمی ہے کے اس سے زندگی بھر کے لیے کمر اور پیٹھ میں درد ہو جاتا ہے۔ ي بھی ڈر ہے کے يہ بہت ہی دردناک ہوتا ہے ۔ اینستھیشیا کا جسم پر کیا اثر ہوتا ہے؟ آئیے جانتے ہیں ڈاکٹر ابرق اسماء ریاض سے ۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ سی سیکشن کے لیے اینستھیشیا کی اقسام (0:00) کیا آپریشن کمر درد کا باعث بنتی ہے؟ (2:36) کیا اسپاینل اینستھیشیا دردناک ہوتا ہے؟ (4:58) سیزیرین کے بعد درد کی شکایت کی وجہ (6:10) اینستھیشیا سے پہلے اور بعد احتیاطی تدابیر (7:50) Cesarean section (C-section) is a surgical procedure used to deliver a baby through incisions made in the abdomen and uterus. If there are certain pregnancy difficulties, a C-section may be required. What type of Anesthesia is required for C- Section delivery? Let's know from Dr Abraq Asma Riyaz, an Anesthesiologist. In this Video, Types of Anesthesia for C- Section delivery, in Urdu (0:00) Does Spinal Anesthesia cause lifelong back pain? in Urdu (2:36) Is Spinal Anesthesia painful? in Urdu (4:58) What causes pain after C- Section, in Urdu (6:10) Precautions for Spinal Anesthesia, in Urdu (7:50) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HeartProblem #UrduHealthTips پہلے ہارٹ اٹیک کے بعد اگر مریض احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور صحت مند طرز زندگی اختیار کریں تو وہ مکمل اور کارآمد زندگی گزار سکتے ہیں۔ شراب اور تمباکو نوشی کو مکمل طور پر روکنا چاہئے۔ صحت مند خوراک، باقاعدہ ورزش، وزن کو برقرار رکھنے، ادویات وغیرہ دل کے مریضوں کو معمول کی زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہیں۔ آئیے مزید جانتے ہیں ڈاکٹر شازیہ اللہ رکھا سے اس ویڈیو میں ہے ۔ کیا ہارٹ اٹیک کے بعد صحت مند زندگی ممکن ہے؟ (0:00) مریض کو کیا احتیاط کرنی چاہیے؟ (1:09) دل کے مریضوں کے لیے ڈائٹ پلان (2:43) دل کے مریضوں کے لیے ورزش۔ (5:35) Precautions are vital for patients with heart problems to manage their condition effectively. A healthy diet low in fats and sodium, regular exercise, and weight management are crucial for the people with Heart problems. These precautions collectively reduce the risk of complications, improve heart health, and enhance overall well-being, empowering patients to lead fulfilling lives while managing their heart condition. Let’s know more about Care for people with Heart Disease from Dr Shaziya Allarakha, a Public Health Specialist. In this Video, How to live a healthy life after a Heart Attack? in Urdu (0:00) What precautions should be taken by the patient with Heart Problem? in Urdu (1:09) Diet plan for Heart Patients, in Urdu (2:43) Exercises for Heart Patients, in Urdu (5:35) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#LiverDisease #UrduHealthTips الکوحل سے متعلق جگر کی بیماری (ALD) جگر کے عمل سے زیادہ الکوحل مشروبات پینے کا نتیجہ ہے، جو عضو کو نقصان پہنچاتا ہے۔ جیسا کہ جگر الکوحل کو توڑتا ہے، کیمیائی رد عمل ایک ٹاکسن جاری کرتا ہے، جو جگر کے خلیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ جب جگر کو بہت زیادہ نقصان پہنچتا ہے تو اس کا اثر پورے جسم پر پڑتا ہے۔ ALD قابل روک اور مہلک دونوں ہو سکتے ہیں۔ آئیے مزید جانتے ہیں ڈاکٹر الاسد شمیم سے اس ویڈیو میں ہے , کیا ہے اے ایل ڈی؟ (0:00) شراب سے جگر کو ہونے والا نقصان (0:29) کیسے ہوتی ہے جانچ؟ (1:51) الگ الگ اسٹیج میں کیسے ہوتا ہے علاج؟ (3:08) علاج اور ٹھیک ہونے کا وقت (4:45) کیا کریں، کیا نہ کریں مریض؟ (6:08) لیور فنکشن ٹیسٹ کی اہمیت (6:42) Alcoholic Liver Disease is a condition caused by excessive and prolonged alcohol consumption, leading to liver damage. Alcoholic Liver Disease leads to a range of disorders, including fatty liver, alcoholic hepatitis, and cirrhosis. What are symptoms of Alcoholic Liver Disease? What is the treatment for Alcoholic Liver Disease? Let's know more from Dr Al Asad Shameem, a General Physician. In this Video, What is Alcoholic Liver Disease (ALD)? in Urdu (0:00) Complications of Alcoholic Liver Disease, in Urdu (0:29) Diagnosis of Alcoholic Liver Disease, in Urdu (1:51) Treatment of Alcoholic Liver Disease, in Urdu (3:08) How long does it take to recover from Alcoholic Liver Disease? in Urdu (4:45) What to do & what not to do in Alcoholic Liver Disease? in Urdu (6:08) Importance of Liver Function Test, in Urdu (6:42) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#DentalCare #UrduHealthTips آپ کے دانتوں کا رنگ نسل، آپ کے رہنے کی جگہ اور کھانے کی عادات پر انحصار ہے۔ لیکن دانتوں کا رنگ بدلنا یا پیلا ہونا الگ بات ہے۔ اگر آپ دانت پیلے ہونے سے روکنا چاہتے ہیں یا ان میں چمک چاہتے ہیں تو دانتوں کو سفید کرنے کا طریقہ کار آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں دانت سفید کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں ڈینٹل سرجن ڈاکٹر سیف سید سے۔ اس ویڈیو میں ہے - کیا ہونا چاہیے دانتوں کا رنگ؟ (0:00) دانتوں کو پیلےپن سے کیسے بچائیں؟ (1:46) کیسے ہوتی ہے ٹیته وائٹننگ؟ (2:50) The colour of your teeth depends upon the race, place where you live and also on your eating habits. Yellow teeth or Teeth discoloration can occur due to various factors, such as poor oral hygiene, certain foods and drinks, and smoking. How to treat Yellow Teeth? Let’s know more from Dr Saif Sayed, a Dental Implant Surgeon. In this Video, What should be the Colour of Teeth? in Urdu (0:00) Prevention of Yellow Teeth, in Urdu (1:46) Treatment of Yellow Teeth, in Urdu (2:50) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Type1Diabetes #UrduHealthTips بچوں میں ذیابیطس کی اقسام بالغوں کی طرح ہیں۔ ان اقسام میں پری ذیابیطس، ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس شامل ہیں۔ ٹائپ 1 ذیابیطس میں علامات تیزی سے ظاہر ہوتی ہیں۔ خون میں گلوکوز کی سطح زیادہ ہونے کی وجہ سے بچہ بہت زیادہ پیشاب کرتا ہے۔ ٹائپ 2 والے بچوں میں کوئی علامات نہیں ہوتی یا ہلکی علامات ہوتی ہیں۔ آئیے ڈاکٹر شازیہ اللہ رکھا سے بچوں میں ذیابیطس کے علاج کے بارے میں جانتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے ۔ بچوں میں ذیابیطس کی کیا وجہ ہے؟ (0:00) بچوں میں ذیابیطس کی علامات (2:37) بچوں میں ذیابیطس کا علاج (4:13) خوراک کا خیال کیسے رکھا جائے؟ (5:50) انسولین کی ترسیل کے طریقے (9:27) کیا ٹائپ 2 ذیابیطس ریورس ہو سکتا ہے؟ (11:15) Type 1 diabetes or Child Diabetes, also known as Juvenile Diabetes, is a chronic autoimmune disease that affects the pancreas. Type 1 diabetes can occur at any age. It is most often diagnosed in children, adolescents, or young adults. What are the symptoms of Type 1 Diabetes? How to treat Type 1 Diabetes? Let's know more from Dr Shaziya Allarakha, a Public Health Specialist. In this Video, What causes Juvenile Diabetes/ Diabetes in Children? in Urdu (0:00) Symptoms of Diabetes in children, in Urdu (2:37) Treatment of childhood Diabetes, in Urdu (4:13) Diet for children with Diabetes, in Urdu (5:50) Ways to take Insulin, in Urdu (9:27) Can type 2 diabetes be reversed in Children? in Urdu (11:15) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#COPD #UrduHealthTips سی او پی ڈی پھیپھڑوں کی ایک عام بیماری ہے جس سے سانس لینے میں مشکل ہوتی ہے۔ سگریٹ پینا اسکی سب سے بڑی وجہ ہے۔ اسکے علامات میں سانس پھولنا ، تھکاوٹ اور کھانسی ہے۔ سی او پی ڈی کے علاج اور بچاؤ کے بارے میں جانتے ہیں ڈاکٹر الاسد شمیم سے۔ اس ویڈیو میں ہے, سی او پی ڈی کیا ہے؟ (0:00) سی او پی ڈی اور دمہ میں فرق (0:33) پھیپھڑوں کی بیماری کے وجوہات (1:11) مریض کو ہونے والی پریشانیاں (2:02) کیا ہے سی او پی ڈی کا علاج؟ (2:57) کیا احتیاطِ کریں مریض؟ (6:00) Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is a progressive lung condition primarily caused by smoking and environmental factors. COPD leads to restricted airflow, causing symptoms like breathlessness and chronic cough. What is COPD? What are the symptoms of COPD? Let's know more from Dr Al Asad Shameem, a General Physician. In this Video, What is COPD? in Urdu (0:00) Differences between COPD and Asthma, in Urdu (0:33) Causes of COPD, in Urdu (1:11) Symptoms of COPD, in Urdu (2:02) Treatment of COPD, in Urdu (2:57) What precautions should the patient take? in Urdu (6:00) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#DiabetesMangement #UrduHealthTips ٹائپ 2 ذیابیطس بنیادی طور پر انسولین کے خلاف مزاحمت کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مریضوں کو بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے لیے دوائیں لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ادویات اور صحیح خوراک سے ذیابیطس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ نیز ذیابیطس سے پہلے کے مرحلے میں لوگ اسے ریورس کرسکتے ہیں۔ کیا شوگر لیول نارمل حد سے کم ہونے پر ادویات لینا بند کر سکتے ہیں؟ آئیے جانتے ہیں ڈاکٹر محمد تابش خان سے اس ویڈیو میں کیوں بڑھ رہے ذیابیطس کے مریض؟ (0:00) بلڈ شوگر ٹیسٹ کے لیے کون جائے؟ (0:50) کتنی بار ٹیسٹ کرنا چاہئے؟ (1:52) کیسے کنٹرول کریں شوگر ؟ (3:02) کیا دوائی چھوڑ سکتے ہیں؟ (4:26) پری ذیابیطس میں کیا کریں؟ (6:04) Diabetes, a chronic metabolic disorder, results in uncontrolled elevation of blood sugar levels. Sedentary lifestyles, poor dietary choices, and rising obesity rates are key contributors of Diabetes. How to control blood sugar levels? How often should a Diabetic test Blood Sugar? Let's know more from Dr Mohammad Tabish Khan, a General Physician. In this Video, Causes of Diabetes, in Urdu (0:00) Who should go for the Blood Sugar test? in Urdu (0:50) How often should a Diabetic test Blood Sugar? in Urdu (1:52) How to control Blood Sugar Levels (Diabetes)? in Urdu (3:02) Can diabetic patients avoid taking medicines? in Urdu (4:26) What is Pre-Diabetes? What to do in Pre Diabetic stage? in Urdu (6:06) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#Otomycosis #UrduHealthTips اوٹومائیکوسس کان کا انفیکشن ہے جو کہ قارض سے ہوتا ہے، عام طور پر ایسپرجلس اور کینڈیڈا کی وجہ سے۔انفیکشن عام طور پر بیرونی کان کی نالی کو متاثر کرتا ہے۔ ایکزیما، چنبل یا الرجی والے افراد کو فنگل انفیکشن ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ کان میں درد اور خارج ہونے والے مادہ اوٹومائکوسس کی علامات ہیں۔ آئیے اس کی پیچیدگیوں اور علاج کے بارے میں جانتے ہیں ڈاکٹر ریحان محمود سے ۔ اس ویڈیو میں ہے اوٹومائکوسس کیا ہے؟ (0:00) فنگل انفیکشن کی علامات (1:06) کیا کریں، کیا نہ کریں؟ (1:31) کان میں انفیکشن کا علاج (2:21) کیا پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟ (2:50) کیسے کریں روک تھام؟ (3:15) Otomycosis is a fungal infection of the external auditory canal, which is the ear canal leading from the external ear to the eardrum. Symptoms of otomycosis may include itching, ear pain, hearing loss, ear discharge, and a feeling of fullness in the ear. How to Treat Otomycosis? What are the complications of Otomycosis? Let’s know from Dr Rehan Mehmood, an ENT specialist. In this Video, What is Otomycosis? in Urdu (0:00) Symptoms of Otomycosis, in Urdu (1:06) What to do & what not in Otomycosis? in Urdu (1:31) Treatment of Otomycosis, in Urdu (2:21) Complications of Otomycosis, in Urdu (2:50) Prevention of Otomycosis, in Urdu (3:15) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#HeartAttackPrevention #UrduHealthTips سرد موسم آپ کے دل کو کئی طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔ سردی کی وجہ سے شریانیں تنگ ہو جاتی ہیں اور دل کے پٹھوں میں خون اور آکسیجن کے بہاؤ کو محدود کرتی ہیں۔ اس سے دل کا دورہ پڑنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اس کےعلاوہ ٹھنڈ میں بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح بڑھنے لگتی ہے جس سے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سردیوں میں ہارٹ اٹیک کے خطرے سے کیسے بچا جائے؟ آئیے جانتے ہیں ماہر امراض قلب ڈاکٹر ملک محمد اظہر الدین سے اس ویڈیو میں ہے – ٹھنڈ میں کیوں ہوتا ہے ہارٹ اٹیک کا خطرہ (0:00) کیا ہیں رسک فیکٹر؟ (1:12) دل کا دورہ پڑنے سے کیسے بچیں؟ (3:32) سردیوں میں کیسے رکھیں دل کا خیال؟ (5:18) Cold weather has several effects on the cardiovascular system, potentially increasing the risk of heart-related issues. especially those with pre-existing cardiovascular conditions, to take precautions during cold weather. Let’s know more about Heart Attack in winter from Dr Mailk Mohammad Azharuddin, a Cardiologist. In this Video, Why is there a risk of Heart Attack in the cold? in Urdu (0:00) Risk Factors of Heart Attack, in Urdu (1:12) How to avoid a Heart Attack? in Urdu (3:32) How to take care of the Heart in winter? in Urdu (5:18) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#PreventionofDengue #UrduHealthTips ڈینگی/ ڈینگو جسے بریک بون فیور بھی کہا جاتا ہے ایڈیس جینس کے مچھروں سے پھیلنے والے وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جب ایڈیس مچھر کسی ایسے شخص کو کاٹتا ہے جو ڈینگو وائرس سے متاثر ہوا ہو تو مچھر وائرس کا کیریئر بن سکتا ہے۔ بعض اوقات ڈینگو بخار زیادہ سنگین شکل اختیار کر سکتا ہے جسے ڈینگی ہیمرجک فیور کہا جاتا ہے جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔ آئیے جنرل فزیشن ڈاکٹر صدام حسین سے ڈینگو کی علامات، علاج اور بچاؤ کے بارے میں جانتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے کب بڑھتے ہیں ڈینگو کے معاملے؟ (0:00) ڈینگو کے وجوہات اور علامات (0:29) ڈاکٹر کے پاس کب جائیں؟ (1:43) ڈینگو بخار کی تصدیق اور علاج (2:05) کیا جان ليوا ہو سکتا ہے ڈینگو؟ (3:44) ڈینگو بخار سے کیسے بچیں؟ (4:21) Dengue is a viral fever caused by the Dengue Virus, which is transmitted to humans through the bites of infected Aedes mosquitoes. The symptoms of Dengue fever such as high fever, severe headache, joint and muscle pain, rash, and fatigue. What is the treatment for Dengue fever? How to prevent Dengue? Let's know more from Dr Mohammad Saddam Hussain, a General Physician. In this Video, When do cases of Dengue increase? in Urdu (0:00) Causes and Symptoms of Dengue, in Urdu (0:29) When to consult a doctor for Dengue fever? in Urdu (1:43) Diagnosis and Treatment of Dengue, in Urdu (2:05) Complications of Dengue fever, in Urdu (3:44) How to Prevent Dengue fever? in Urdu (4:21) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

#BloodPressure #UrduHealthTips خون کا دباؤ جو شریانوں کی دیواروں پر پڑتا ہے اسے بلڈ پریشر کہتے ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر اس وقت شروع ہوتا ہے جب سسٹولک 120 سے اوپر ہو اور ڈائیسٹولک 80 سے 89 کے درمیان ہو۔ اگر بی پی زیادہ دیر تک رہے تو یہ خون کی نالیوں کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے اور مختلف پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ آئیے ڈاکٹر محمد تابش خان سے ہائی بلڈ پریشر کے انتظام کے بارے میں جانتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہے بلڈ پریشر کی عام حد کیا ہے؟ (0:00) ہائی بی پی کی علامات (0:44) وجوہات اور خطرے کے عوامل (1:52) ہائی بلڈ پریشر کی پیچیدگیاں (3:01) کیسے کریں کنٹرول؟ (4:15) ہائی بلڈ پریشر کو کیسے روکا جائے؟ (5:23) High Blood Pressure, also known as Hypertension, is a condition that affects the arteries or the vessels that carry blood from the heart to the rest of the body parts. High Blood can lead to serious health problems, such as Heart Disease, Stroke, and Kidney issues. How to Control Hypertension? Let’s know more from Dr Mohammad Tabish Khan, a General Physician. In this Video, What is the normal range of Blood pressure? in Urdu (0:00) Symptoms of High Blood Pressure, in Urdu (0:44) Causes and Risk factors of High Blood Pressure, in Urdu (1:52) Complications of High Blood Pressure, in Urdu (3:01) How to control High Blood Pressure? in Urdu (4:15) Prevention of High Blood Pressure, in Urdu (5:23) Subscribe Now & Live a Healthy Life! سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔ Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!