#BackPain #KannadaHealthTips
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ತಪ್ಪು ನಿಲುವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಡಾ ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ ಖೋಟ್ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ,
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ,
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದರೇನು? (0:00)
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು? (1:23)
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (2:32)
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (3:23)
ಬೆನ್ನು ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (4:44)
ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ (5:33)
Problems related to back and neck pain are increasing rapidly nowadays. Wrong posture is a major cause for it. How do you take good care of your back? What do you do to relieve the pain? Let’s know more from Dr Praveen Kumar Khot, an Orthopaedic Surgeon.
In this Video
What is Back Pain & Causes of Backpain? in Kannada (0:00)
Causes of Back Pain in Young Age, in Kannada (1:23)
Why Posture Correction Is Important for Backpain? in Kannada (2:32)
Treatment For Backpain, in Kannada (3:23)
Exercises to avoid Backpain, in Kannada (4:44)
How to Keep Our Back Strong? in Kannada (5:33)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected]
Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
