#PostureCorrection #KannadaHealthTips
ಫೈಜಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಮಾಡುವ ನಡೆನುಡಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ನಡೆನುಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸಪೇಶಿ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಫೈಜಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟರು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಯೋಗ್ಯ ನಡೆನುಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೆಟ್ಟುಹಾಕುವ ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು, ಮುಳುಗುವ ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳನ್
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ,
ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ? (0:00)
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಎಂದರೇನು? (2:08)
ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಎಂದರೇನು? (3:06)
ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು? (4:00)
ಒಬ್ಬರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು (6:58)
ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? (7:58)
Developing a habit of bad posture can lead to many health problems like back pain, spinal problems, joint degeneration, rounded shoulder, etc. Having a bad posture is an extremely common problem. How can one maintain a good posture? What are the effects of Bad Posture? Let’s know more from M Smruthi, a Physiotherapist.
In this Video,
Importance of Posture Correction, in Kannada (0:00)
What is Good Posture? in Kannada (2:08)
What is Bad Posture? in Kannada (3:06)
What are the effects of Bad Posture? in Kannada (4:00)
What should be the right posture when one sitting on a chair? in Kannada (6:58)
What Postures are recommended for sleeping? in Kannada (7:58)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected]
Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
