#GastricDiet #KannadaHealthTips
ಗ್ಯಾಸ್ ಡಯಟ್ ಎಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಅನಿಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಿರಬಹುದು. ಡಾ.ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಡಯಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ,
ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು? (0:00)
ಗ್ಯಾಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? (0:25)
ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (1:29)
ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (2:18)
Consuming junk foods and having irregular eating habits can contribute to gastric problems and increased gas production. Junk foods, which are typically high in unhealthy fats, refined sugars, and low in fiber, can disrupt the normal digestive process and lead to various gastrointestinal issues. What does a person with a gas problem have to eat & avoid? Let’s know more from Priyanka R, a Dietician.
In this Video,
Foods that can Cause Gas, in Kannada (0:00)
What should a Gas patient Eat and Avoid? in Kannada (0:25)
Diet Plan to get relief from Gas, in Kannada (1:29)
Prevention of Gas problems, in Kannada (2:18)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at [email protected]
Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
