#Anaemia #AssameseHealthTips
ভিটামিনৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতা হ’ল সাধাৰণতকৈ কম পৰিমাণৰ ভিটামিন বি-১২ আৰু ফ’লেটৰ ফলত হোৱা সুস্থ ৰক্তকণিকাৰ অভাৱ। ভিটামিন বি-১২ আৰু ফ’লেট যুক্ত খাদ্য পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাখালে, বা শৰীৰে এই ভিটামিনসমূহ শোষণ বা প্ৰচেছিং কৰাত অসুবিধা পালে এনে হ’ব পাৰে। আহকচোন আমাৰ বিশেষজ্ঞ, dr Monideep Boruah ৰ পৰা এই বিষয়ে অধিক জানি লওঁ।
এই ভিডিঅ’টোত,
কি খাদ্যই ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰে? (0:00)
ৰক্তহীনতা হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কি খাদ্য? (2:04)
খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰি ৰক্তহীনতা দূৰ কৰিব পাৰিবনে? (3:32)
ৰক্তহীনতাৰ বাবে খাদ্য কিমান দিনলৈ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে? (4:38)
Anaemia is a lack of healthy red blood cells caused by lower than usual amounts of vitamin B-12 and folate. This can happen if you don’t eat enough foods containing vitamin B-12 and folate, or if your body has trouble absorbing or processing these vitamins. Let’s learn more from Monideep Boruah, a Nutritionist.
In this Video,
What is Anaemia? What foods prevent Anaemia? in Assamese (0:00)
What foods should one avoid if suffering from Anaemia? (3:17)
Can you overcome Anaemia by changing your diet? in Assamese (3:32)
Can you stop your diet after being anemia-free? How long should you incorporate foods for Anaemia in your diet? in Assamese (4:38)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected]
Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
