#BloodPressure #AssameseHealthTips
সুষম খাদ্যই সুস্থ ৰক্তচাপ বজাই ৰখাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য সেৱনে ছডিয়ামৰ প্ৰভাৱ প্ৰতিহত কৰি ৰক্তবাহী নলী শিথিল কৰি ৰক্তচাপ কমোৱাত সহায় কৰে। গতিকে, ৰক্তচাপ বজাই ৰখাত খাদ্যৰ ভূমিকা কি আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৈতে কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে? পুষ্টিবিদ জেবা নাহিনৰ পৰা অধিক জানো আহক।
এই ভিডিঅ’টোত,
ৰক্তচাপ বজাই ৰখাত খাদ্যৰ ভূমিকা? (0:00)
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৈতে কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে? (2:49)
উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰোগীয়ে কম নিমখযুক্ত/ছডিয়ামযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগেনে? (5:06)
Diet plays a crucial role in managing and controlling high blood pressure (hypertension). Making the right dietary choices can significantly reduce blood pressure and lower the risk of associated complications like Heart Disease and Stroke. How to manage Blood Pressure through Diet? Let’s know more from Zeba Nahin, a Nutritionist.
In this Video,
Role of diet in maintaining Blood Pressure, in Assamese (0:00)
Foods to avoid if you have High Blood Pressure, in Assamese (2:49)
How much salt should you consume if you have High Blood Pressure? in Assamese (5:06)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected]
Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
