#HealthyHeart #BanglaHealthTips
একটি হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েট পুরো, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের উপর জোর দেয়। শাকসবজি, ফল, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন (মুরগি, মাছ, লেগুম), স্বাস্থ্যকর চর্বি (অ্যাভোকাডো, বাদাম, অলিভ অয়েল) এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারের প্রতি মনোযোগ দিন। সুস্থ হার্টের জন্য কোন খাবার কঠোরভাবে এড়িয়ে চলা উচিত? একটি সুস্থ হার্টের জন্য খাদ্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? বলচেন ডায়েটিশিয়ান গৌরব ব্যানার্জিI
এই ভিডিও তে,
হার্ট সুস্থ রাখতে খাদ্যের ভূমিকা (0:00)
হাট সু রাখেতককোন খাবার খাওয়া উিচত? (1:15)
সুস্থ হার্টের জন্য কোন খাবার কঠোরভাবে এড়িয়ে চলা উচিত? (2:43)
কোন তেলটি হৃদয়ের জন্য ভাল এবং কতটুকু ব্যবহার করা উচিত? (4:45)
An unhealthy diet and lack of physical exercise are risk factors for heart attacks. To prevent cardiac complications, we must adopt a healthy lifestyle. What are the symptoms of an unhealthy Heart? How to keep your Heart Healthy? Let’s know more from Gourab Banerjee, a Dietician.
In this Video,
Importance of diet for a Healthy Heart? in Bangla (0:00)
What to eat for a Healthy Heart? in Bangla (1:15)
What to avoid for a Healthy Heart? in Bangla (2:43)
How much Oil is good for Healthy Heart? in Bangla (4:45)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]
Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
