#MenopauseDiet #MarathiHealthTips
रजोनिवृत्ती हा असा कालावधी आहे ज्यामध्ये हार्मोनल असंतुलनामुळे स्त्रीच्या जीवनात अनेक बदल होतात. रजोनिवृत्ती दरम्यान, संतुलित आहाराव्यतिरिक्त, जीवनसत्व आणि खनिजे यांची काळजी घेतली पाहिजे, जसे की व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन के व्हिटॅमिन बी-कॉम्प्लेक्स, कॅल्शियम, सेलेनियम, इ. क्लिनिकल आहारतज्ञ प्राची सवाईकर यांच्याकडून रजोनिवृत्तीच्या आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया.
या व्हिडिओमध्ये,
रजोनिवृत्तीसाठी मूलभूत आहार मार्गदर्शक तत्त्वे काय आहेत? (0:00)
रजोनिवृत्तीची लक्षणे मदत करण्यासाठी अन्न कोणते? (1:21)
रजोनिवृत्ती दरम्यान कोणते अन्न टाळावे? (3:11)
रजोनिवृत्ती दरम्यान वाढलेले वजन हाताळणे (4:29)
Menopause is a natural biological process that marks the end of a woman’s menstrual cycle. While it is a normal part of aging, it can bring about certain health issues and changes in the body due to hormonal changes. It is important to pay more attention to diet at this time. What to eat & avoid during Menopause? Let’s know more from Prachi Sawaikar, a Dietician.
In this Video,
Diet plan for Menopause, in Marathi (0:00)
What to eat during Menopause? in Marathi (1:21)
Foods to avoid during Menopause, in Marathi (3:11)
How to control weight during Menopause? in Marathi (4:29)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
स्वास्थ्य प्लस नेटवर्क वैद्यकीय सल्ला देत नाही. स्वास्थ्य प्लसवर असलेली माहिती फक्त माहितीच्या उद्देशांनी दिली आहे व ही माहिती डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्यायी ठरत नाही. तुमच्या आरेग्याच्या समस्यांसाठी एका पात्र वैद्याचा सल्ला घ्यावा.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMarathi
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Marathi at [email protected]
Swasthya Plus Marathi, the leading destination serving you with Health Tips in Marathi on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
