#MonsoonHealth #HindiHealthTips
मॉनसून के दिनों में खाने पीने की चीजों पर बैक्टीरिया और वायरस जैसे सूक्ष्म जीव बहुत जल्दी पैदा होते हैं और उन्हें खराब करते हैं। दूषित भोजन खाने से बहुत सारी बीमारियां हो जाती हैं इसलिए ज़रूरी है कि आप बारिश के दिनों में अपने खानपान और साफ़ सफ़ाई का विशेष ध्यान रखें। बारिश के दिनों में बीमार पड़ने से कैसे बचें और कैसा भोजन करें? बता रही हैं स्मिता महरोत्रा, डाइटिशियन।
इस वीडियो में है,
मानसून में खान-पान का रखें विशेष ध्यान (0:00)
बार बार पेट ख़राब होने के क्या कारण हैं? (1:27)
मानसून में कब, कैसे और कितना पानी पिएं? (2:22)
बारिश के दिनों में बच्चों को क्या खिलाएं? (4:02)
During monsoons, microorganisms like bacteria and viruses multiply very quickly on food items and spoil them. Eating contaminated food causes many diseases like diarrhoea, food poisoning, jaundice, etc. What to eat & avoid during Monsoon? How to keep yourself healthy during the rainy season? Let’s know more from Smita Mehrotra, a Dietician.
In this Video,
What to eat during the Monsoon? in Hindi (0:00)
Causes of Gut Problems during Monsoon, in Hindi (1:27)
Tips to stay hydrated during Monsoon, in Hindi (2:22)
What to feed the children & what not during Monsoon? in Hindi (4:02)
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