#LowerBackPain #HindiHealthTips
पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में खिंचाव और मोच पीठ दर्द के सबसे आम कारण हैं क्योंकि यह ऊपरी शरीर के वजन का समर्थन करता है और चलने, घुमाने और झुकने में शामिल है। पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे पाएं राहत? आइए जानते हैं वी एन चौबे से कि पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे पाएं राहत? आईये अधिक जंते हैं डा वी एन चौबे, फिजियोथेरेपिस्ट से।
इस वीडियो में है,
लोअर बैक पेन होने के क्या कारण हैं? (0:00)
कौन से व्यायाम पीठ दर्द में आराम देते हैं? (0:45)
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने से कैसे बचें? (3:28)
लोअर बैक पेन को कैसे ठीक करें? (4:31)
कौन से घरेलू उपाय हो सकते हैं कारगर? (5:45)
Lower Back muscle strain and sprains are the most common causes of low back pain because it supports the weight of the upper body and is involved in moving, twisting, and bending. How to get relief from lower back pain? Let’s find out more from Dr V N Chaubey, a Physiotherapist.
In this Video,
What are the reasons for having Lower Back Pain? in Hindi (0:00)
Which exercises give relief from Back Pain? in Hindi (0:45)
How to avoid Lower Back Pain? in Hindi (3:28)
Treatment of Lower Back Pain, in Hindi (4:31)
Which home remedies can be effective? in Hindi (5:45)
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