#CholesterolDiet #MarathiHealthTips
कोलेस्टेरॉल एचडीएल आणि एलडीएल असे दोन प्रकारचे असते. एचडीएल (उच्च घनता लिपोप्रोटीन) हे चांगले कोलेस्टेरॉल आहे, तर एलडीएल (कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन) हे खराब कोलेस्टेरॉल आहेत जे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळे निर्माण करण्यासाठी जबाबदार आहेत. आहाराने कोलेस्टेरॉल कसे कमी करावे? चला जाणून घेऊया आहारतज्ञ निकिता पाटील, एक क्लिनिकल आहारतज्ञ यांच्याकडून.
या व्हिडिओमध्ये,
माझ्या आहाराचा माझ्या कोलेस्टेरॉलवर परिणाम होतो का? (0:00)
कोणी आहाराने कोलेस्टेरॉल कसे कमी करू शकते? (1:55)
कोणत्या पदार्थांमध्ये कोलेस्टेरॉल सर्वाधिक असते? (4:20)
तुम्ही दररोज किती तेल आणि कोणते तेल वापरावे? (6:42)
खाण्यासाठी चांगले चरबी काय आहेत? (8:54)
कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी कोणते अन्न टाळावे? (12:28)
Cholesterol is of two types – HDL (high-density lipoprotein) and LDL (low-density lipoprotein). HDL is good Cholesterol while LDL is bad Cholesterol which is responsible for forming blockages in the arteries. Diet plays a crucial role in reducing cholesterol level. Let’s know more about how to control Cholesterol level through diet from Nikita Patil, a Clinical Dietician.
In this Video,
Impact of Diet on Cholesterol, in Marathi (0:00)
Diet to control Cholesterol, in Marathi (1:55)
Which foods are high in Cholesterol? in Marathi (4:20)
How much oil should you consume in a day? in Marathi (6:42)
What are the good fats to eat? in Marathi (8:54)
Foods to avoid reducing Cholesterol levels, in Marathi (12:28)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
स्वास्थ्य प्लस नेटवर्क वैद्यकीय सल्ला देत नाही. स्वास्थ्य प्लसवर असलेली माहिती फक्त माहितीच्या उद्देशांनी दिली आहे व ही माहिती डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्यायी ठरत नाही. तुमच्या आरेग्याच्या समस्यांसाठी एका पात्र वैद्याचा सल्ला घ्यावा.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMarathi
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Marathi at [email protected]
Swasthya Plus Marathi, the leading destination serving you with Health Tips in Marathi on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
