#CalciumDeficiency #HindiHealthTips
शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियों कमज़ोर होती हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों में जकड़न और दांतों पर भी असर पड़ता है। खाने पीने के किन चीज़ों से आप कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं और कब कराएं अपने कैल्शियम की जांच? बता रहे हैं डॉ अंकित खंडेलवाल, एनाटॉमिस्ट एवं फिज़िशियन।
इस वीडियो में है,
कैल्शियम का शरीर में क्या रोल है? (0:00)
पुरूष-महिला और बच्चों में कैल्शियम की प्रतिदिन ज़रूरत (1:16)
कैल्शियम की कमी से क्या असर पड़ता है? (3:43)
खानपान से पूरी करें कैल्शियम का कमी (5:29)
किन्हें दवाइयों और सप्लीमेंट्स की ज़रूरत है? (7:28)
Calcium is an important mineral for maintaining strong bones and teeth, as well as for various other functions in the body, including nerve transmission and muscle function. What is the effect of Calcium deficiency? Which food is rich in calcium? Let’s know more from Dr Ankit Khandelwal, an Anatomist and Physician.
In this Video,
What is the role of Calcium in the body? in Hindi (0:00)
Calcium requirement in Men, Women and Children, in Hindi (1:16)
What is the effect of Calcium deficiency? in Hindi (3:43)
Get calcium from your daily diet, in Hindi (5:29)
Who needs medicines and supplements? in Hindi (7:28)
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