നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ബ്രഷ് ചെയ്യാം?| How to Brush your Teeth? Malayalam| Dr Nandakishore J Varma

#OralCare #MalayalamHealthTips

മോണരോഗങ്ങൾ, ദ്വാരങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, ദന്തക്ഷയം എന്നിവ തടയാൻ പല്ല് തേക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കണം. അപ്പോൾ, പല്ല് തേക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഏതാണ്? ഡെന്റൽ സർജനായ ഡോ. നന്ദകിഷോർ ജെ വർമ്മയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ വീഡിയോയിൽ,

പല്ല് തേക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? (0:00)
നമ്മൾ ശരിയായി പല്ല് തേക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? (3:27)
ഒരു വ്യക്തി എത്ര സമയം, എത്ര തവണ പല്ല് തേക്കണം? (4:26)
ഫ്ലോസിംഗ് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? (5:15)

It is important to brush your teeth to prevent gum disease, cavities, infections, and tooth decay. You should brush your teeth at least twice a day. So, what is the correct way to brush your teeth? Let’s know more from Dr Nandakishore J Varma, a Dental Surgeon.

In this Video,

What is the proper way to Brush your Teeth? in Malayalam (0:00)
How do you know if you are Brushing properly? in Malayalam (3:27)
For how long should you Brush your Teeth? in Malayalam (4:26)
Importance of Flossing, in Malayalam (5:15)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at [email protected]

Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!