బరువును ఎలా నిర్వహించాలి? | How to Lose Weight? in Telugu | Mohammad Yasmin Khaja

#WeightManagement #TeluguHealthTips

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడం మరియు నిర్వహించడం చాలా అవసరం. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ, సరైన నిద్ర మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు ముఖ్యం. వివిధ బరువు నిర్వహణ పద్ధతులు ఏమిటి? మహమ్మద్ యాస్మిన్ ఖాజా అనే డైటీషియన్ నుంచి బరువు నిర్వహణ గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

ఈ వీడియోలో,

మంచి ఆరోగ్యానికి బరువు ఎందుకు ముఖ్యం? (0:00)
బరువు తగ్గడానికి ఏ ఆహారం సరైనది? (0:37)
ఏ ఆహారాలు తీసుకోవాలి మరియు దూరంగా ఉండాలి? (1:38)
భోజనం మానేయడం బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది? (2:40)
నీరు త్రాగడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా? (3:11)
ఎంతకాలం ఆహారం పాటించాలి? (4:42)
డైట్ ఆపడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందా? (6:20)

Maintaining a healthy weight is very essential in one’s life. It includes healthy eating, physical activity, sufficient sleep, and stress reduction. How to Lose Weight? What strategies are good for healthy Weight Management? Let’s know more about Weight Management from Mohammad Yasmin Khaja, a Dietician.

In this Video,

How is weight important for good health? in Telugu (0:00)
What diet is good for weight loss? in Telugu (0:37)
What foods should be consumed and avoided? in Telugu (1:38)
Will skipping meals help in losing weight? in Telugu (2:40)
Does drinking more water help in weight loss? in Telugu (3:11)
For how long should one follow a diet? in Telugu (4:42)
Does stopping diet lead to weight gain? in Telugu (6:20)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్‌వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి.

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu).

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected]

Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

Share post:

Popular

RELATED
Related

બાળકોમાં મૌખિક પોલાણને કેવી રીતે અટકાવવું? | Oral Cavities in Kids: Prevention| Dr Bhagyashree Bhatt

#ToothDecay #OralCavities #GujaratiHealthTips #YouTubeShorts Subscribe Now & Live a Healthy Life! સ્વાસ્થય પ્લસ નેટવર્ક તબીબી સલાહ આપતું નથી. સ્વાસ્થય પ્લસ નેટવર્ક પરની સામગ્રી માત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે છે, અને તે ડૉક્ટર/આરોગ્ય વ્યાવસાયિકના વ્યાવસાયિક નિર્ણયનો વિકલ્પ નથી. તમારી સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ માટે હંમેશા લાયક આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લો. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusGujarati For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Gujarati at [email protected] Swasthya Plus Gujarati, the leading destination serving you with Health Tips in Gujarati on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

दुर्गंधी टाळण्यासाठी श्वासाची स्वच्छता कशी राखावी?|Bad Breath: Prevention|Dr Amol Chandrakant Mhatre

#BadBreath #MarathiHealthTips #YouTubeShorts Subscribe Now & Live a Healthy Life! स्वास्थ्य प्लस नेटवर्क वैद्यकीय सल्ला देत नाही. स्वास्थ्य प्लसवर असलेली माहिती फक्त माहितीच्या उद्देशांनी दिली आहे व ही माहिती डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्यायी ठरत नाही. तुमच्या आरेग्याच्या समस्यांसाठी एका पात्र वैद्याचा सल्ला घ्यावा. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMarathi For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Marathi at [email protected] Swasthya Plus Marathi, the leading destination serving you with Health Tips in Marathi on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

Can sleeping on a wet bed cause any infections? | Bedwetting | Dr Akshay Wanwat | #Shorts

#Bedwetting #HealthTips #YouTubeShorts Subscribe Now & Live a Healthy Life! Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/ health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusEnglish For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus English at [email protected] Swasthya Plus English is an emerging destination serving you with Health Tips in English on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

ಆಂಟಿ ರೇಬಿಸ್ ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಏನು? | Anti-Rabies Vaccine: Dosage Schedule | Dr S S Sanjay Kumar

#DogBite #RabiesVaccination #TeluguHealthTips Subscribe Now & Live a Healthy Life! స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్‌వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu). For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected] Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!