#Stress #TeluguHealthTips
ఒత్తిడి అనేది మనం భయం లేదా బెదిరింపులకు గురైన సందర్భాలలో మన స్పందనను ప్రభావితం చేస్తుంది. మనం ఏదైనా పరిస్థితిని నిర్వహించగలమని లేదా నియంత్రించగలమని భావించని సందర్భాలలో ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా? సాధారణ వ్యాయామం దానికి సహాయపడుతుందా? మానసిక వైద్యుడు డాక్టర్ శ్రీకాంత్ బండారి నుండి ఒత్తిడికి కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో మరింత తెలుసుకుందాం.
ఈ వీడియోలో,
ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి? (0:00)
ఒత్తిడికి కారణమేమిటి? (1:48)
ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా? (5:22)
ఒత్తిడి పూర్తిగా తగ్గిపోతుందా? (9:30)
Stress is how we react when we feel under pressure or threatened. It usually happens when we are in a situation that we don’t feel we can manage or control. How to get relief from stress? Does regular exercise help with it? Let’s know more about the causes of stress and how to overcome it from Dr Srikanth Bandari, a Psychiatrist.
In this Video,
What is Stress? in Telugu (0:00)
What causes Stress? in Telugu (1:48)
How to get relief from Stress? in Telugu (5:22)
Does the Stress go away completely? in Telugu (9:30)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
స్వాస్థ్య ప్లస్ నెట్‌వర్క్ వైద్య సలహాలను అందించదు. ఇక్కడ మీకు లభించే సమాచారం మీకు అవగాహన పెంచడానికే తప్ప డాక్టర్/హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ యొక్క సలహాలకు బదులు కాదు. మీ ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్లని సంప్రదించండి.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusTelugu).
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Telugu at [email protected]
Swasthya Plus Telugu, the leading destination serving you with Health Tips in Telugu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
