#Snoring #HindiHealthTips
सोते समय खर्राटें लेना बहुत ही आम बात है और हर किसी को कभी ना कभी थोड़े बहुत खर्राटें आते ही हैं। लेकिन अगर खर्राटों से आपकी नींद में खलल पड़ रही हो तो इसका मतलब है कि ये खर्राटें सामान्य नहीं बल्कि उससे ज़्यादा है। आपको खर्राटें आते ही क्यों है और कब बन सकते हैं ये एक गंभीर बात, बता रहे हैं डॉ एचपी सिंह।
इस वीडियो में है,
क्यों आते हैं आपको खर्राटें? (0:00)
क्या खर्राटें लेने का मतलब है अच्छी नींद आना? (1:20)
खर्राटों से व्यक्ति पर क्या असर पड़ता है? (2:05)
इलाज द्वारा खर्राटों को कैसे बंद कर सकते हैं? (3:43)
खर्राटें कब बन सकते हैं गंभीर? (6:58)
खर्राटें रोकने के लिए क्या करें? (8:09)
Snoring while sleeping is very common for some people that they never take it seriously. But if it is disturbing your sleep and affecting your concentration then it means that the snoring is not normal but more than that. What causes excessive snoring and when it can become a serious matter, Dr HP Singh, ENT Surgeon.
In this Video,
Why do you snore? in Hindi (0:00)
Does snoring mean a good sleep? in Hindi (1:20)
What effect does snoring have on a person? in Hindi (2:05)
How can I stop snoring by treatment? in Hindi (3:43)
How to prevent snoring? in Hindi (6:58)
When can snoring become a serious matter? in Hindi (8:09)
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